@vitamine.e.salute: Non basta solo allenarsi… la differenza la fa quello che metti nel piatto! Ecco le fonti migliori di: 🥩 Proteine 🥑 Grassi buoni 🍚 Carboidrati • cosa mangiare
⏰ 1 ora prima del workout
⏰ 30 minuti prima del workout Scorri e salva questo carosello, ti sarà utilissimo 🔥 Iscriviti al canale, ogni giorno nuovi consigli su alimentazione e allenamento! Tu cosa mangi di solito prima di allenarti? Dimmi nei commenti 👇 #m#muscolic#crescitamuscolarep#proteinea#alimentazionesanaallenamento

vitamine.e.salute
vitamine.e.salute
Open In TikTok:
Region: IT
Tuesday 28 July 2026 15:40:25 GMT
199371
3595
37
1228

Music

Download

Comments

jadorevezzosi
Giada Vezzosi :
Tra le proteine vanno inclusi anche il pesce, i formaggi e i latticini però!
2026-07-29 13:13:16
2
davidegiacopino53
davidegiacopino53 :
Io mangio così, mi alleno ma la pancia non va via
2026-07-29 08:34:58
0
demetriop80
DemetrioP80 :
ma tutto insieme?
2026-07-28 18:21:11
1
aless1o12
alessio :
aspetta aspetta. serve altro. serenità,riposo e soldi
2026-07-28 18:57:39
12
shabixe
shabixe :
Ma un bicchierino 🍷 no ???
2026-07-29 16:05:59
2
occhiosulmondo7
@OcchioSulMondo :
NON 🍞 bianco
2026-07-30 05:13:16
1
ennio.giannascoli
Ennio Giannascoli :
gallette 😔😔
2026-07-29 06:51:54
0
tonyzurloopcs
tonyzurlo :
colazione 2 uova sbattute con zucchero e una fetta di pane,200 ml latte con 10gm creatina, con due fette biscottate 1 banana 🍌 e vado ad allenarmi
2026-07-29 13:03:31
1
personapepper2
personapepper :
io mangio di tutto e non ingrasso sempre 70kg x 1.90cm di altezza palestra tutti i giorni a 4 anni ps non vado a lavorare😅
2026-07-29 18:12:31
1
lucaidrico
lucaidrico :
al manzo preferisco la carne di cavallo e le gallette anche no......
2026-07-29 05:41:21
0
annylisaa
Anny :
Col pane in cassetta già all'inizio, mi sono fermata 😂😂😂😂
2026-07-30 11:24:30
1
vitty635
vitty :
E i diabetici?
2026-07-28 15:50:44
1
dbluposolitario
DBLupoSolitario :
🥰🥰🥰
2026-07-30 11:12:47
1
maluccio7
maluccio :
🥰🥰🥰
2026-07-29 15:29:47
1
belladimamma63
Paola :
😁😁😁
2026-07-28 19:03:17
1
user4510471387366
user4510471387366 :
😘😘😘
2026-07-28 15:52:29
1
stefaniadelcielo
Stefania del Cielo :
😂😂😂
2026-07-29 16:19:21
0
antonellaiavarone1990
🌺antonellaiavarone🌺 :
😁😁😁
2026-07-28 20:58:00
0
giovannizappavi70
Giovanni Zappavigna 70 :
😁😁😁
2026-07-28 22:01:58
0
user6231124816007
007 :
😂😂😂
2026-07-28 22:09:50
0
user6231124816007
007 :
😁😁😁
2026-07-28 22:09:58
0
carloalbertocarelli
Carletto1983 :
@Edoardo
2026-07-29 12:37:45
0
ciroandreotti815
ciroandreotti815 :
😂😂😂
2026-07-29 18:28:51
0
www.tiktok.comeoag
A :
🥰🥰🥰
2026-07-28 20:41:03
0
gioe.cor
Gioele.cora :
😂😂😂
2026-07-28 19:38:10
0
To see more videos from user @vitamine.e.salute, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About