@eman.amin257: 🍕 بيتزا صحية فيها ١٠٠ جم بروتين و ٩ جم كارب بس!✨ مشبعة، غنية بالبروتين، ومناسبة للوكارب، مقاومةالإنسولين، مرضى السيلياك (الجلوتين فري)، وكمان لمرحلة نزول الوزن💚 ✨ سعرات الوصفة كاملة ٧٥٠ كالوري و ١٠٠ جم بروتين و ٩ جم كارب فقط ✨ 📝 المكونات: * ٢٥٠ جم جبنة قريش * ٢ بيضة * رشة ثوم بودر * رشة فلفل أسود * صلصة بيتزا * فلفل ألوان وشرائح طماطم وزيتون متقطع * ١٥٠ جم صدور فراخ * ٥٠ جم جبنة موزاريلا لايت 👩‍🍳 الطريقة ١- نضرب الجبنة القريش مع البيض والثوم البودر والفلفل الأسود كويس ٢- نفرد الخليط على ورقة زبدة مدهونة برشة زيت زيتون وندخله فرن مُسخن مسبقًا على ١٨٠ درجة لمدة ٢٥ دقيقة🔥 ٣- نخرجها ونضيف صلصة البيتزا والتوبنج، وندخلها الفرن مرة تانية لمدة 15 دقيقة لحد ما تسيح الجبنة✨ ✨جربوها وبالف هنا وشفا💚احفظوا الوصفة لأنها هتبقى من وصفاتكوا المفضلة😍ومتنسوش تعملوا فولو عشان حياة صحية أفضل💚 كُل بذكاء💡🧠💪 #بيتزا #صحي #تغذية #pizza

Eman Amin

Open In TikTok:

Region: EG

Tuesday 28 July 2026 16:24:08 GMT