@soldaten_schmiede: 🛡️ TEN MINUTES TUESDAY ⏱️ Dieses Training sprengt deine Grenzen! 2 Übungen. 10 Minuten Zeit. So viele Runden du kannst! ⸻ ⚔️ DER ABLAUF (1 RUNDE): AMRAP 10 Minuten • 10 Jumping Lunges • 10 Pushups to Toe Tap ⏱️ Timecap: 10min. Hör auf mit den Ausreden und mache jetzt dieses 10 Minuten Workout! ⸻ Poste dein Ergebnis in die Kommentare und motiviere damit andere richtig Gas zu geben! ⸻ 📣 Fordere 3 deiner Freunde zu diesem Workout heraus! 🔥 #Fitness #bundeswehr #fy #soldat #calisthenics

Soldaten Schmiede
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Tuesday 28 July 2026 16:40:36 GMT
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Comments

eisenbartstahlhar
eisenbartstahlhar :
Deine Intros sind manchmal so abartig geil 😂
2026-07-28 18:17:34
14
makkacrew52
makkacrew :
oida, du hast einfach Legendenstatus verdient
2026-08-27 22:21:44
0
hippie874
Hippie :
Digga schwitze schon beim zu sehen
2026-08-21 16:08:29
0
tac_opsx
Tac_OpsX :
Dikka ich kann nicht mehr 🤣🤣🤣🤣🤣
2026-07-28 17:03:14
4
fio..89
Fio :
😂
2026-07-29 14:33:11
1
chrischulle
chrischulle :
😂
2026-07-29 02:55:49
1
peter.wiethoff
Peter Wiethoff :
👍👍
2026-07-28 17:55:54
1
tac_opsx
Tac_OpsX :
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
2026-07-28 17:02:43
1
rekruten_schmiede
Rekruten Schmiede :
🙏🏻😂😂😂
2026-07-30 09:56:27
0
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