@a_fond_vege: 🤯 TIRAMISU AUX GRAINES DE CHIA 🤯 (1 grosse portion) Ingrédients 🌱 -150g de yaourt vegan -20g de protéine végétale au chocolat (de chez @Pulse protein vous avez toujours -10% avec le code "AFONDVEGE") -15g de graines de chia -40ml de lait végétal (un peu plus si vous mettez de la protéine en poudre) -5 biscuits vegan (je n'en ai pas mis beaucoup parce que je n'avais plus que ça mais honnêtement tu peux en mettre beaucoup plus 😅) -60 ml de café froid -1 c. à café de sirop d'érable (facultatif, selon le sucre du yaourt et de la protéine) -1 à 2 c. à café de cacao non sucré Préparation🌱 1. Dans un bol mélange le yaourt, la protéine au chocolat, le lait végétal et le sirop d'érable si tu souhaites un résultat plus sucré. 2. Ajoute les graines de chia et mélange à nouveau jusqu'à obtenir une préparation homogène. 3. Laisse reposer 20 à 30 minutes pour que les graines de chia épaississent la crème. 4. Trempe rapidement les biscuits dans le café froid (1 seconde de chaque côté et pas plus). 5. Dans un verre ou un petit tupperware alterne : une couche de biscuits imbibés, la moitié de la crème, une seconde couche de biscuits, le reste de la crème. 6. Saupoudre de cacao non sucré. 7. Réserve au frigo au moins 1h et idéalement toute une nuit. #tiramisugrainedechia #tiramisuchia #vegan #grainedechia #tiramisu [ Tiramisu aux graines de chia • Dessert • Petit déjeuner • Goûter • Tiramisu • Graines de chia • ]
