غير صحيح والله السير فادني وغير لياقتي 180 درجه داخل الملعب ( الحمدلله)
2026-07-29 10:55:12
7
. :
البوت من اي موقع
2026-08-02 18:27:02
0
موصبري - Mosabri :
الجري الداخلي له فوائد والجري الخارجي له فوائد ماينفع نقول عن حاجة مو صحيحة والافضل انك تجمع بينهم سواء كنت لاعب كرة او عداء او ايا كان
2026-08-29 22:14:17
0
Ibrahim Almulhim :
كلام سليم وش نوع الجزمه الله يسعدك الي لابسها لو سمحت
2026-08-08 11:56:36
3
F D H :
اللي يلعب كورة افضل شي يهرول كم كيلو ؟
2026-08-06 08:55:47
1
userq80 :
ممتاز التمرين يجب أن يحاكي لعبتك
2026-08-03 07:43:54
1
MAJ7 :
نصيحة لوجه الله، اركض عكس اتجاه السيارات لسلامتك وبالتوفيق
2026-08-10 19:04:44
2
Ahmed1654766 :
كلام رهيب
2026-07-29 07:43:04
1
Mohammed :
التيشيرت من وين
2026-07-29 08:19:59
1
ASD :
كلام صحيححح ١٠٠٪
2026-07-29 08:26:44
3
UAE 🇦🇪 :
درجة الحرارة بين 35 الي 50 و الرطوبة مليون
2026-08-15 10:11:54
0
𝑇𝑢𝑟𝑘𝑖 :
طيب ايش التمارين ب الدنبل
2026-08-02 05:17:58
1
coach.nawaf80 :
هوا مو خطاء لاكن مو افضل شي لو هدفك تحمل تنفسي فقط السير مناسب لو هدف تحمل تنفسي وعضلي وتعود نفسك على ظروف فصحيح ونصيحة المزج بينهم ممتاز لانه السير يقلل الظغط عليك .
2026-08-13 11:18:18
3
MU| 🌊 :
مو غلط عادي يمديك تنوع ما فيه شيء اسمه غلط
2026-09-08 06:32:42
1
هاني..مكه..وجده نظر عيني وقلبي :
الجري في وادي مافي كربون وعطب
2026-08-05 03:04:47
0
aoobd977 :
اتفق مع كلامك دايم خليك مستعد للضروف الصعبه ❤️👏
2026-07-29 17:50:19
1
. :
غير صحيح..في الخارج افضل لكن السير مفيد ايضاً وماهو اكبر خطأ
2026-07-29 14:10:00
1
صنديد :
2026-09-22 11:03:16
0
A Ľ İ :
طيب طيب 😂
2026-09-10 02:45:23
0
M8 :
حبيبي الموضوع كلو لياقه الله يصلحك
2026-07-29 17:28:40
0
A_880o1 :
👏🏻
2026-07-29 04:14:23
1
Chortani Achref :
👏👏👏
2026-08-17 16:42:00
0
علي :
✅
2026-08-03 07:34:12
1
To see more videos from user @nayef.247, please go to the Tikwm
homepage.