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Hussein ISF
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Tuesday 28 July 2026 18:13:21 GMT
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Hoy tocó día de pierna y glúteo pesado y la verdad no hicieron falta más de 3 series por ejercicio. Cuando trabajas con intensidad y peso real, la calidad le gana a la cantidad. 🙌 ​🏋️‍♀️ Rutina de hoy: ​3 series de 10 reps (pesado con mancuernas de 50 lbs 💥) ​Patada de glúteo reemplazando la polea con banda elástica pesada 🪢 ​Remate: 15 min de cardio 🏃‍♀️💦 ​¡Guarda este entrenamiento y dalo todo en tu próximo día pesado! 💪✨ #RutinaDeGluteos #DiaDePierna #LegDay #FitnessEnCasa #MotivacionFitness
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