هذه القوة الصحيحه تمارين الاعصاب وليس تمارين نفخ العضلات وتكبيرهن
هذا الرياضه نفسها امارسها ونفس اسلوب ولياقتي عال العال رغم عمري ٥٨ سنة
2026-07-29 08:38:32
266
Yaldis :
يمه اخيلك ربي اخيلك
2026-07-31 14:45:41
33
ابن الناصرية :
جماعات الحديد تكدرون هيج تسوون 😂😂
2026-07-29 14:40:13
32
محمد :
ماشاء الله لياقتة البدنية مو طبيعية
2026-07-29 05:51:30
54
Atyaf.s.mohammed :
عفيه ☑️
2026-07-28 19:46:52
51
shahad 🧿 :
والله بطل
2026-07-31 23:34:13
16
الصقر الوحيد🦅٣١٣ :
2026-08-01 09:22:11
9
غنوة السبعين روحي :
ماشاء الله تعبان على نفسك🥰
2026-08-01 21:38:41
7
ابو احمد :
بناء عضلات الجسم لاتحتاج الى معدات حديثة بل تحتاج الى عزيمه واصرار وثبات واللتزام بل تدريب اليومي والامتناع عن الاكلات المضره والاهتمام بل بروتين والفيتامينات الطبيعية
2026-07-29 14:52:15
38
أبو أيوب 🇮🇶 ،ۦ :
هوه هذا الصحيح الجسم لازم يكون ناشف وقوي احسن من المنفوخ ودهون ♥️
2026-07-30 12:03:15
8
AKRAM19🇮🇶 اكرم الخفاجي :
تمارين صعبه كلش ومحد يعرفها لمن اجربوها موفق ان شاء الله محروس ان شاء الله