@genec_fitness: Tren superior con kettlebell en 20 minutos Completa 5 Rondas: 1. Remo al mentón - 10 reps 2. Pull overs - 10 reps 3. Toques de hombro - 10 reps (5 por lado) 3. Curl de biceps - 10 reps 4. Curl de antebrazos - 10 reps 5. Abs crossover - 20 reps #gym #homeworkout #dumbbellworkout

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Tuesday 28 July 2026 18:29:16 GMT