@bodyrise.ch: One day… ou day one ? Les rêves ne changent rien. Les excuses ne changent rien. Les intentions ne changent rien. Seules les actions changent une vie. Chaque matin où je n’avais pas envie. Chaque séance où je voulais abandonner. Chaque choix difficile m’a rapproché de la personne que je voulais devenir. Personne ne viendra faire le travail à ta place. J’ai arrêté d’attendre le “bon moment”. J’ai créé le mien. -55 kg. Le jour où tu décides de commencer sera toujours plus puissant que tous les “un jour” que tu te racontes. Don't stop when you're tired. Stop when you're done #renaissance #TransformationVraie #AvantAprès #MentalDeFeu #sport

Julien Arriola / BodyRise

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Tuesday 28 July 2026 18:38:44 GMT