@poderiopelvico: Por fuera quizá no lo notes, pero por dentro tu músculo cambia con los años. 👀 A partir de los 30 comenzamos a perder masa muscular de forma progresiva, y con el paso del tiempo esa pérdida puede afectar a nuestra fuerza, movilidad y autonomía. La buena noticia: el ejercicio de fuerza es una de las mejores herramientas que tenemos para combatir esa pérdida. 💪🏼 No entrenamos solo para hoy. Entrenamos para llegar fuertes a los 60, 70, 80… y seguir pudiendo con nuestra vida. 🪷 Nunca es demasiado pronto —ni demasiado tarde— para empezar a entrenar fuerza. #EntrenamientoDeFuerza #SaludFemenina #EjercicioEnMujeres #EntrenamientoMujeres #SueloPelvico