@bighouuss: Aujourd’hui je n’ai plus besoin de faire ce scenario pour pouvoir me détacher émotionnellement d’une émotion, j’arrive à le faire sans, mais sa m’arrive de la réutiliser. C’est une technique que j’ai créer moi même je ne sais pas si elle existe ou si il y a des réponses psychologiques à ce phénomène. Essayer de vous renseigner avant de le faire mais ce n’est pas censé être dangereux c’est simplement un peu d’imagination et de conviction tous ça dans une réalité psychologique bien factuelle. Si vous avez du mal à l’utiliser sur un souvenir n’hésitez pas à personnaliser votre tout en restant sur la même base par exemple un poubelle plus petite, ou un ravin différent etc, ca peut arriver de devoir faire la technique plusieurs fois sur un même souvenir surtout au début car vous n’êtes pas encore habitué, n’oubliez pas de commencer crescendo, n’allez pas directement vers vos plus grands trauma car je pense c’est assez compliqué je n’y arrive pas encore je pense moi pour ma part même si j’ai réussi avec quelque uns, y’a pas de tour de magie c’est juste une petite manipulation psychologique qui vous permet à terme d’aller mieux en arrêtant d’être impacté par ses souvenirs, sans en oublier leurs lecon ! Force à nous les amis prenez soin de vous !! #fyp #pourtoi #guerison

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Tuesday 28 July 2026 19:24:14 GMT