@coach__rachid1: كتقضي ساعات قدام التليفون أو الكمبيوتر؟ 📱💻 هاد 3 الحركات البسيطة تقدر تساعدك تحسن وضعية الجسم، تفتح الصدر، وتخفف التوتر فالرقبة والظهر مع المداومة

coach__Rachid
coach__Rachid
Open In TikTok:
Region: MA
Tuesday 28 July 2026 19:33:12 GMT
171747
4704
96
3008

Music

Download

Comments

halima_dsany03
halima_dsany :
2026-07-30 20:57:48
1
imane.mimi155
Imane mimi :
خويا شي حركات للعنق والكتفين عندي واحد ألم الله رحم الوالدين
2026-07-30 10:56:06
5
aboujamilyounes
aboujamilyounes :
جزاك الله خيرا
2026-07-30 05:37:50
1
hindzwm23
hind🦋 :
الله يرحم الوالدين ❤️❤️
2026-07-29 12:31:19
2
hajar.ajmi6
Hajar Ajmi :
شكرا لك
2026-07-30 07:29:16
1
user8747499066728
مدربة السدو + النسيج +التطريز :
سبقلي غملت هد الحركات مع العلاج طبيعي والحمد لله تنفع لأصحاب الأعمال اليدويه ادا يداومو عليها يوميا فعاله شكرا استاد على هده نصيحه
2026-07-30 10:05:30
1
neamabarj
neamabarj :
❤️
2026-07-28 19:56:30
1
souadbouhi
Souad :
انا بناي عندها السكليوز الفوق والاسفل واش تصلح ليها
2026-07-30 09:47:21
1
salmita0081
salmita :
مرحبا
2026-07-28 23:18:19
1
hind.hamzi
Hind Hamzi :
بصح هد الحركات كاخفوا من الالام
2026-07-30 09:57:26
1
ilkadorihakima
oum fatimatou :
سلام خوي انا عندي هد الموشكيل
2026-07-29 22:41:31
1
fatiha_ali1
Fatiha :
الله اسهل عليك اخي 🤲🤲🤲
2026-07-29 00:17:03
1
nafssy.llah
نفسي فالجنة nafssyfljana :
انا كنديرها غير بخدية صغيرة
2026-07-29 01:25:07
2
coco.chanel.85
coco.chanel :
الله اسهل عليك👍
2026-07-29 07:48:25
1
latttefa
أم حفصة ❤️ :
عافاك مشكل ديال الانزلاق الغضروفي L5
2026-07-29 11:22:56
1
latifa.belghiti
Latifa Belghiti :
جزك الله خيرا
2026-07-29 12:42:51
1
oumayma.oumayma6517
Oumayma Oumayma :
شكرا خويا
2026-07-30 07:30:12
1
sab99rin
رزان :
والله العضيم يلا المعانات تشنجات غدي نجربها ان شاء الله شكرآ لك
2026-07-29 15:55:51
1
najatchadli4
Nature :
شكرا جزيلا
2026-07-28 20:16:29
1
ibtissambeti165
oum samara :
عااااافاك نصحني.كنت هزيت تقل وضرني ضهري ومني درت راديو لقيت عندي اعوجاج في العمود الفقري ب6 درجات و3 فقرات لي في اسفل ضهر ضاغطين على بعضياتهم ودبا متبعا دواء ولاكن مني كنبغي ننعس مكنعرف إنا بوزيسيو ندير كيشدني لحريق فضهري
2026-07-29 23:11:24
1
soukabella001
souka la belle :
oh wellah Ila hadchi 3ndi o ma3reftch chno ndir...merci bcp coach
2026-07-28 19:39:55
1
zayna_aaaabe
زينب :
سلام عليكم انا فتحت هدي عام اوظهري تيدرني واش هدا الحركات تنفعني اوشكر
2026-07-30 23:57:47
1
fati7anajwa
fatihakheirallah :
2026-07-29 17:22:04
1
To see more videos from user @coach__rachid1, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About