@.miracle.doctor6: #creatorsearchinsights الكبدة تُعد من أغنى الأطعمة بفيتامين A بصورته الحيوانية المعروفة باسم الريتينول. #أثناء الحمل، وخاصة في الثلث الأول، فإن تناول كميات كبيرة من الريتينول قد يؤدي إلى فرط فيتامين A، وهي حالة سُمّية قد تسبب تشوهات خلقية خطيرة. تشمل هذه التشوهات: انعدام الدماغ (Anencephaly)، السنسنة المشقوقة (Spina bifida)، عيوب القلب الخلقية، وكذلك تشوهات الوجه والأذنين. يزداد خطر حدوث هذه المشكلات إذا تناولت الحامل كميات كبيرة من الكبدة بانتظام، مثل 300 إلى 500 غرام يومياً أو أكثر. لذلك، يُوصى للحامل بالاعتدال الشديد في تناول الكبدة، أو تجنبها تماماً في الأشهر الأولى من الحمل. ويجب الحصول على فيتامين A من مصادر آمنة كالجزر والبطاطا الحلوة والفواكه والخضروات الملونة. الاعتدال في التغذية أساس الحفاظ على صحة الأم وضمان نمو الجنين بشكل سليم. تابعونا للمزيد من المعلومات الطبية المبسطة ❤️ #رعاية_صحية

MIRACLE DOCTOR ❤️🩺

Open In TikTok:

Region: SD

Tuesday 28 July 2026 20:05:43 GMT