1. Home
  2. Detail

@porschecardonajames: i love the basics. there’s something so satisfying about getting stronger with your own bodyweight. Workout ⬇️ 4x5-8 Pull Ups (Modify: assisted pull-ups or negatives) 4x6-10 Dips (Modify: assisted dips) 3x8-12 Inverted Rows 3x10-20 Push Ups (Modify: knee push-ups) 3x10-15 Hanging Leg Raises (Modify: captains chair) Rest: 60–90 sec between sets 2–3 min for pull-ups + dips #GymTok #gymgirls #Fitness #upperbody #fypシ

Porsche Cardona-James
Porsche Cardona-James
Open In TikTok:
Region: US
Tuesday 28 July 2026 21:36:17 GMT
2095
152
10
4

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.92MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.04MB) Watermark .mp4 (1.81MB) Music .mp3

Comments

beautyfitness_withkallos
beauty_fitness_withkallosodin :
Get it 💪
2026-08-22 18:57:47
0
effihealth
EffiHealth :
Let’s get it!
2026-07-28 21:38:42
1
natasharae_fit
NatashaRae_Fit :
Body is tea!!!!!
2026-07-29 14:13:19
1
lover.of.truth55
Lover of Truth :
Awesome!!!
2026-07-29 05:33:29
1
liftwithlayla7
Liftwithlayla | Fitness :
STRONG GYAL 🔥🔥🔥
2026-08-18 02:23:21
0
kandikurls77
kandikurls77 :
Strong afffff💪🏽🔥
2026-07-29 00:06:28
1
To see more videos from user @porschecardonajames, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Nada Dering Untuk Hp Kalian #tehhijau #soundviral #febringtone98 #ringtone #nadadering
Nada Dering Untuk Hp Kalian #tehhijau #soundviral #febringtone98 #ringtone #nadadering
Si estuvieras aquí 😴...!! #fypシ #vallenato #viralvideo #palmundo🇪🇸🇵🇾🇨🇺🇨🇴🇸🇻🇻🇪🇺🇸🇺🇾🇵🇷
Si estuvieras aquí 😴...!! #fypシ #vallenato #viralvideo #palmundo🇪🇸🇵🇾🇨🇺🇨🇴🇸🇻🇻🇪🇺🇸🇺🇾🇵🇷
กลิ่นไม้สุดหรู เหมาะทั้งผู้ชายและผู้หญิง กลิ่นไม่ธรรมดาไม่ซ้ำใคร กลิ่นสนเบาๆ ฉีดไปเดตหรือช้อปปิ้งดูดีมาก เป็นน้ำหอมที่ฮิตมากในไทย#น้ำหอมติดทน #น้ำหอมราคาถูก #น้ำหอมสาวไทย #น้ำหอมกลิ่นดี #น้ำหอมพกพา
กลิ่นไม้สุดหรู เหมาะทั้งผู้ชายและผู้หญิง กลิ่นไม่ธรรมดาไม่ซ้ำใคร กลิ่นสนเบาๆ ฉีดไปเดตหรือช้อปปิ้งดูดีมาก เป็นน้ำหอมที่ฮิตมากในไทย#น้ำหอมติดทน #น้ำหอมราคาถูก #น้ำหอมสาวไทย #น้ำหอมกลิ่นดี #น้ำหอมพกพา
Reminder buat yang baru mau nyoba nabung emass ‼️ Pakai uang dingin dan simpan jangka waktu lamaa ya besss 🔥🔥 #antam #logammulia #butikemasantam #jualantam #jualbeliemas
Reminder buat yang baru mau nyoba nabung emass ‼️ Pakai uang dingin dan simpan jangka waktu lamaa ya besss 🔥🔥 #antam #logammulia #butikemasantam #jualantam #jualbeliemas
🦂🦂🦂
🦂🦂🦂
#CapCut กลิ่นไม้สุดหรู เหมาะทั้งผู้ชายและผู้หญิง กลิ่นไม่ธรรมดาไม่ซ้ำใคร กลิ่นสนเบาๆ ฉีดไปเดตหรือช้อปปิ้งดูดีมาก เป็นน้ำหอมที่ฮิตมากในไทย#น้ำหอมติดทน #น้ำหอมราคาถูก #น้ำหอมสาวไทย #น้ำหอมกลิ่นดี
#CapCut กลิ่นไม้สุดหรู เหมาะทั้งผู้ชายและผู้หญิง กลิ่นไม่ธรรมดาไม่ซ้ำใคร กลิ่นสนเบาๆ ฉีดไปเดตหรือช้อปปิ้งดูดีมาก เป็นน้ำหอมที่ฮิตมากในไทย#น้ำหอมติดทน #น้ำหอมราคาถูก #น้ำหอมสาวไทย #น้ำหอมกลิ่นดี

About

Legal