@pedro.lopes.fisio: Dói no meio das costas? É o músculo Romboides sobrecarregado. 🆘 Alongar só piora! O que alivia de verdade é FORTALECER essa região. Benefícios dos exercícios certos: ✅ Alívio imediato da dor ✅ Correção da postura curvada ✅ Menos tensão no pescoço ✅ Respiração mais solta ✅ Prevenção de lesões futuras Faça o exercício que mostro no vídeo e sinta a diferença hoje mesmo. 👇 Salva pra fazer depois e marca quem tá com dor nas costas agora! #dornascostas #romboides #exercicios #mobilidade

jadesilva :

eu sinto até quando estou deitada

Nanny❤️ :

no meu cara eram 4 hérnias de disco na cervical

Darci Santos :

eu sinto já fizer tanto tratamento nada melhora

jandira911 :

boa tarde eu sinto dor nesse local quando estou deitada pra dormir

drica :

voy fazer tem mês que eu não durmo de tanta dor dói até o pescoço

paulinharodrigue729 :

eu tenho também essa dor,parece que ta queimando

Marlene Olivera :

é uma dor que toma todo peito com queimor muito forte

Delícia da Lary gourmet :

Eu tenho um mês que apareceu essa dor queima quando abro o braço dói tudo

✨Mary ✨ :

eu tô sentindo agora vendo o vídeo.nao tô aguentando mais essa dor

Amigacita :

da dica de exercícios para o joelho.. com estralos (sem dor)

Tida Braga :

eu sinto demais essa dor aí

jncr :

eu sinto essa dor da uma melhorada depois voltar tudo novamente

Duda :

tem hora que eu sinto muito

Maria Luiza Oliveira Scatena :

Tenho essa dor , fiz cirurgia cardíaca peito aberto e coloquei Marca passo, posso fazer esses exercícios?

Marlene Duarte Oliveira :

moço estou com desconforto nesse lugar

Maria fatima :

gostei

valdirene :

top

Silvana SEP💚🐷 :

eu tenho também essa dor,parece que ta queimando

Linda Neves :

Eu tô pra ñ aguentar mais e muito ruim.

Leonardo :

o melhor exercício

val. :

este lugar que estou com.muita dor e fiz cirurgia de mama faz menos de 2 mes

Thalia :

Como tu sabe

Claudia Geane :

Sinto a baixo da escápula,no meio da coluna e na lombar.😢

juanvalerio10 :

Isabel Rosa de oliveira :

bom dia