SOBREVIVENDONAROCA
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Tuesday 28 July 2026 21:50:38 GMT
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Comments
DoceVovóDasTortas :
Irmão pra você chegar no seu limite natural você precisaria passar no mínimo 1 ano treinando sem errar e de preferência treinando em uma academia mesmo, e fazendo uma deita consistente de Bulking
2026-07-28 21:55:33
27
Luisinho :
E morno é quanto?
2026-07-28 21:58:04
9
Martinho :
Hmm! O Sobrevivendo está voltando ao auge. 🤫
2026-07-28 21:59:31
18
Igor :
Tá longe de estagnar ainda,vai com pressa não
2026-07-28 22:13:56
13
Ismael Sousa :
Macho shape tá vindo, mais é treino de perna ?
2026-07-28 22:28:10
4
sociedade esportiva palmeiras :
o ombro tá destacando bem... melhorou muito, tem 2 semanas que falei sobre o ombro e evoluiu bem. PARABÉNS
2026-07-28 23:51:45
4
Ricardo Vidal736 :
mano mim dá umas dicas como fazer o kant
2026-07-28 23:22:31
2
LUCAS_BARBOSA :
Isso faz parte, não pode desistir agora
2026-07-29 00:13:21
1
Renato Neves687 :
Não pensa em dar uma segurada no bulking, comendo um pouco mais sujo (mas sem exagerar) pra ganhar um peso e depois meter o cutting?
2026-07-28 23:10:24
0
werivan_Br🇧🇷 :
o cara tá forte
2026-07-29 00:33:13
1
RB22 :
que luta sem fim meu Deus
2026-07-28 22:50:45
1
Il Lusso :
A lenda tá voltando, cuida!
2026-07-28 22:20:47
1
Jonathan Mattos Soares :
Tenha paciência,continua treinando pesado,daqui uns 4 meses vai tá melhor o shape,certeza q ñ chegou no seu limite natural
2026-07-28 22:51:28
1
Leonardo Gomes Do Na :
calma meu amigo. tá indo bem demais. continue firme pq vc é inspiração pra muitos
2026-07-28 22:48:43
1
Alan 🥇 :
Salve
2026-07-28 21:53:07
1
Wallker :
O homi tá voltando ao seu ápice, firme e forte
2026-07-28 22:15:01
0
rodtm._cr :
arrocha filho 🔥
2026-07-29 01:25:25
0
Diniz :
no auge nego véio👏👏👏👏
2026-07-28 23:49:37
1
ÁGUIA 🤪 :
não existe limite natural glr
2026-07-29 01:38:45
0
Zezin RP :
o certo era tu diminuir o carbo e a gordura, mas aumentar na proteína e vitaminas de frutas e verduras, treina pesado e deixa o pau torar, vai perder gordura e além de conservar massa, pode até ganhar mais nesse processo
2026-07-29 02:02:54
0
JTAO :
mantém, tenta ingerir um pouco mais de calorias
2026-07-29 01:56:53
2
Matheus Norberto :
Pra cima meu patrão
2026-07-29 02:05:37
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Caio Junior :
palavras sábias
2026-07-28 22:39:49
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