@sarychev_kirill: тгк: Биполярка Сарычева

Данька :

На жиме часто зеваю,через день на приседе не зеваю.Перетрен или просто то что лег?😂

Qweprman :

никогда не думал что это перетрен. я думал я просто так знаю и всякое такое

cyberbuller :

когда начинал заниматься, то занимался без отдыха почти. каждая тренировка тяжелая. +предтрен каждую!!!! тренировку. в итоге месяца через 2 понял что не могу дышать полноценно. тип дышу, но не могу надышаться, будто воздух попадает только в 60% лёгких, а не 100 обычных. в итоге отказался от предтрена, больше спал отдыхал и через пару недель прошло. после этого стал по умному заниматься, а не бежать по весам

Rэi_Bans :

я 2 месяца тренировался со своим весом без дней отдыха и случилось так что я не поспал 1 ночь в итоге 3 дня лежал пытался придти в себя не мог уснуть не ночью не утром и не больше чем на 2-3 часа

Nikolay L :

у меня постоянно так 🤣

Mairon :

есть такое ,мозг прям сопротивляется

музыка для липсингов :

как поднять актив?

Hikcro :

у меня лично это повышенный пульс, потливость, руки ноги трясутся, связки болят, ну и естественно рабочие веса падают

padre_original :

у меня была тская тема, что я перестал нормально спать. Я спал ровно 4 часа, просыпался и не мог уснуть. Нормально спал раз в 3 дня, когда уже был накоплен недосып. Приостановил тренировки на месяц, но проблема не ушла. В итоге пошел в зал, просто снизил объем, со временем я пришел в норму, но длилось это так долго. Сейчас если на тренировке по объему перебрал, организи сразу реагирует плохим сном

Invisible :

SBD Edits :

Huge respect!

minishkaff :

помогаю начинающему

Black :

Бред

qub1_1 :

@Hino мой случай с моей убитой ЦНС

N11lan_77 :

@Dima