@cocinandoando0: 🌯 Wraps de atún en 3 minutos ⏱️✨ ¿No sabés qué almorzar? Guardate esta idea porque salva SIEMPRE. 💛 📝 Ingredientes: 🐟 1 lata de atún al natural. 🧀 1 cucharada colmada de queso cottage. 🍅 ½ tomate en cubitos. 🌱 1 cucharadita de mostaza. 🧂 Pimienta a gusto. 🌮 2 Rapiditas Integrales. 👩‍🍳 Preparación: Mezclá todos los ingredientes del relleno, distribuí sobre las Rapiditas, enrollá… ¡y listo! 🙌 🥗 Yo las acompañé con una ensalada de: 🍏 ½ manzana verde. 🍅 ½ tomate. 💪 Un almuerzo práctico, rico y con una muy buena cantidad de proteína para saciarte por más tiempo. ✨ ¿Querés un código de descuento para comprar estos productos? Escribí “QUIERO” en los comentarios y te lo mando. 💛👇 📌 Guardá este reel para cuando no sepas qué cocinar y compartilo con esa persona que siempre dice que “no tiene tiempo”. 😉

Valen martinez nutricion

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Tuesday 28 July 2026 22:21:06 GMT