1. Home
  2. Detail

@ansiedadbajocontr2: ¿Tu teléfono suma a tu paz mental o te resta? ​A veces la tecnología nos abruma, pero usada con intención puede convertirse en una gran aliada. Te comparto 3 herramientas digitales gratuitas que te ayudarán a hacer pausas, entender tus emociones o calmar una crisis en tu día a día: ​1️⃣ Yana: Diálogo guiado para ordenar pensamientos. 2️⃣ Rootd: Botón de auxilio inmediato y respiración paso a paso. 3️⃣ Insight Timer: Meditación y audios relajantes en español sin pagar suscripción. ​✨ Cuéntame en comentarios: ¿ya utilizas alguna de estas o tienes otra favorita para recomendar a la comunidad? ​#AnsiedadBajoControl #SaludMental #AppsParaLaAnsiedad #HerramientasDigitales

Ansiedadbajocontrol
Ansiedadbajocontrol
Open In TikTok:
Region: CO
Tuesday 28 July 2026 23:10:28 GMT
1426
34
0
6

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @ansiedadbajocontr2, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ဘတ်ငွေကျပ်ငွေတွက်နည်း#eieinyein #tiktok #ထိုင်းရောက်ရွှေမြန်မာ🇲🇲🇲🇲🇲🇲 @Ei Ei Nyein Vlog
ဘတ်ငွေကျပ်ငွေတွက်နည်း#eieinyein #tiktok #ထိုင်းရောက်ရွှေမြန်မာ🇲🇲🇲🇲🇲🇲 @Ei Ei Nyein Vlog
so glad i found this💕😻
so glad i found this💕😻
Q56 (LOE CẠP TRỄ) - Quần Jean Loe Cao Cấp Đáy Ngắn Túi Hộp Phong Cách Trẻ Trung,Tôn Dáng,… Ngọc Lucie
Q56 (LOE CẠP TRỄ) - Quần Jean Loe Cao Cấp Đáy Ngắn Túi Hộp Phong Cách Trẻ Trung,Tôn Dáng,… Ngọc Lucie


बिहानदेखि बेलुकासम्म पसिना बगाउँछ, तर महिनाको तलब हातमा पर्दा आफ्ना रहरहरू पूरा गर्नुअघि परिवारका आवश्यकताहरू सम्झनुपर्छ। आफूलाई मन परेको कुरा किन्न मन लाग्छ, तर छोराछोरीको भविष्य सम्झेर मन बुझाउनुपर्छ। थकाइ लाग्छ, आराम गर्न मन लाग्छ, तर जिम्मेवारीले विश्राम लिन दिँदैन। सबैभन्दा दुःखको कुरा के हो भने, उसले परिवारका लागि कति त्याग गर्‍यो भन्ने कुरा कमैले बुझ्छन्, तर उसले के गर्न सकेन भन्ने कुरा सबैले सम्झाइरहन्छन्। उसको पनि सपना हुन्छ, उसको पनि मन दुख्छ, उसलाई पनि कसैले माया गरेर ‘तिमी थाक्यौ होला, अब आराम गर’ भनिदेओस् भन्ने लाग्छ। तर ऊ आफ्नो पीडा लुकाएर अरूको खुसीका लागि हाँसिरहन्छ। याद राख्नुहोस्, परिवारको जिम्मेवारी बोक्ने मान्छे मेसिन होइन, ऊ पनि भावना भएको मान्छे हो। उसलाई पैसाले मात्र होइन, माया, सम्मान र बुझाइले पनि साथ दिनुहोस्। किनकि परिवारका लागि आफ्नो जीवन समर्पण गर्ने मान्छेलाई महँगो उपहारभन्दा उसको त्याग बुझिदिने एउटा मन नै ठूलो उपहार हुन्छ। — VOICE OF MILAN ✍️
बिहानदेखि बेलुकासम्म पसिना बगाउँछ, तर महिनाको तलब हातमा पर्दा आफ्ना रहरहरू पूरा गर्नुअघि परिवारका आवश्यकताहरू सम्झनुपर्छ। आफूलाई मन परेको कुरा किन्न मन लाग्छ, तर छोराछोरीको भविष्य सम्झेर मन बुझाउनुपर्छ। थकाइ लाग्छ, आराम गर्न मन लाग्छ, तर जिम्मेवारीले विश्राम लिन दिँदैन। सबैभन्दा दुःखको कुरा के हो भने, उसले परिवारका लागि कति त्याग गर्‍यो भन्ने कुरा कमैले बुझ्छन्, तर उसले के गर्न सकेन भन्ने कुरा सबैले सम्झाइरहन्छन्। उसको पनि सपना हुन्छ, उसको पनि मन दुख्छ, उसलाई पनि कसैले माया गरेर ‘तिमी थाक्यौ होला, अब आराम गर’ भनिदेओस् भन्ने लाग्छ। तर ऊ आफ्नो पीडा लुकाएर अरूको खुसीका लागि हाँसिरहन्छ। याद राख्नुहोस्, परिवारको जिम्मेवारी बोक्ने मान्छे मेसिन होइन, ऊ पनि भावना भएको मान्छे हो। उसलाई पैसाले मात्र होइन, माया, सम्मान र बुझाइले पनि साथ दिनुहोस्। किनकि परिवारका लागि आफ्नो जीवन समर्पण गर्ने मान्छेलाई महँगो उपहारभन्दा उसको त्याग बुझिदिने एउटा मन नै ठूलो उपहार हुन्छ। — VOICE OF MILAN ✍️
тгк триумф в медиа
тгк триумф в медиа

About

Legal