@th_giactam: Cánh đồng dạy điều mà nhiều lớp học không có. Từng bước chân trên ruộng là từng bước trưởng thành. Lao động gieo nghị lực, nghị lực làm nên tương lai. Hạnh phúc không tự nhiên sinh ra, cũng như mùa vàng không tự nhiên mà có.#thichgiactam #chuacamla #xuhuong #tiktokviral #trend

THÍCH GIÁC TÂM CHÙA CẨM LA
THÍCH GIÁC TÂM CHÙA CẨM LA
Open In TikTok:
Region: VN
Wednesday 29 July 2026 01:14:05 GMT
11228
625
36
18

Music

Download

Comments

line0977246632
Tina Ha :
sư ngoài bắc ko khổ vậy đâu ak, việc gì cũng có hội phụ nữ với các cụ lo, còn sư chỉ tụng kinh làm lễ thôi ak
2026-07-29 07:08:45
0
trng.giang291
Trường Giang :
Nam mô A di đà phật mong thầy thật nhiều sức khỏe
2026-07-29 06:28:32
0
3359.nguyen.hoan
3359 nguyen hoan :
thầy vat vả quá
2026-07-29 06:53:27
0
huongg140475
Tranhuong1404 :
Nam mô a di đà phật
2026-07-29 06:04:33
0
thucvu1975
thucvu@1975 :
a Di Đà Phật
2026-07-29 05:22:31
0
user788026599
Mai Hương :
A Di Đà phật chúc thầy có nhiều sức khỏe
2026-07-29 05:49:46
0
nguyenen906
ngocyeu :
nam mô a di da phật con chúc thầy sức khỏe rồi rào
2026-07-29 05:41:19
0
vn.giang7568
Vân Giang :
thầy vất vả quá thầy ơi
2026-07-29 05:34:42
0
nguyn.thin.yn0
Thiên Yên, Thị Đào :
thấy yhây vất vẩcm độngqua
2026-07-29 05:01:22
0
userehuk1avn94
userehuk1avn94 :
chúc thầy nhiều sức khỏe để vừa lám cha vừa làm mẹ
2026-07-29 04:01:45
0
demonyeucodon
DEMON👌 :
Thương thầy vất vả quá
2026-07-29 03:57:36
0
nguyn.th.bch643
Nguyễn Thị Bích :
Sao thầy lúc nsof cũng bận rộn vậy
2026-07-29 03:42:22
0
lng.nc98
Lương Nức :
Nam mô A Di Đà phật chúc sức khỏe bình an gặp nhiều may mắn trên con đường Tu Tập của sự
2026-07-29 03:38:43
0
hng.m4262
Nguyễn huử trí :
nam mô a Di Đà Phật
2026-07-29 01:18:54
0
vuthingocvuthingo
n tóc bạc :
2026-07-29 03:43:07
0
3359.nguyen.hoan
3359 nguyen hoan :
a Di Đà Phật
2026-07-29 06:53:07
0
vn.giang7568
Vân Giang :
a di đà phât
2026-07-29 05:33:36
0
nguyn.thin.yn0
Thiên Yên, Thị Đào :
thầy vấtva quắ
2026-07-29 04:58:44
0
nhung.nguyen7162
... NGUYỄN H.N.0.3.0 :
adidaphat
2026-07-29 03:20:31
0
bnh.nguyn8086
bình nguyễn :
thuong thay qua
2026-07-29 03:12:10
0
ledulongha
Lê Dự :
hát này hay lắm nha
2026-07-29 07:36:43
0
diu.hoa28
Diệu Hoa :
dạ mô phật 🙏🪷🙇🥰🥰🥰
2026-07-29 03:24:24
0
hoa.cao253
Hoa cao :
Thay tuyet voi qua Thay oi
2026-07-29 03:26:46
0
nguyenduchuy7477
ndh.~ :
🥰🥰🥰thứ 2
2026-07-29 01:22:10
0
To see more videos from user @th_giactam, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

1. الجري السريع (Sprinting) الجري بسرعة قصوى لمدة قصيرة يضغط على العضلات بشكل كبير في وقت قليل. هذا الضغط يحفز الجسم على إفراز هرمون النمو بكمية أكبر من الجري العادي البطيء. بعض الدراسات تشير إلى أن 6-8 سبرنتات قصيرة تكفي لتحفيز استجابة هرمونية واضحة حوالي 701% 2. النوم العميق أغلب هرمون النمو يُفرز خلال النوم العميق (من 70% الى 80%)، خصوصًا في الساعات الأولى من الليل. قلة النوم أو تقطعه يقلل هذا الإفراز بشكل مباشر. أول 3 ساعات من النوم هي الأهم لأنها تحتوي على أعمق مراحل النوم. 3. تقليل التوتر الكورتيزول (هرمون التوتر) يعمل بشكل معاكس لهرمون النمو، فكلما ارتفع التوتر انخفض إفراز الهرمون. تقليل الضغط النفسي يحرر الجسم للتركيز على النمو والإصلاح بدل
1. الجري السريع (Sprinting) الجري بسرعة قصوى لمدة قصيرة يضغط على العضلات بشكل كبير في وقت قليل. هذا الضغط يحفز الجسم على إفراز هرمون النمو بكمية أكبر من الجري العادي البطيء. بعض الدراسات تشير إلى أن 6-8 سبرنتات قصيرة تكفي لتحفيز استجابة هرمونية واضحة حوالي 701% 2. النوم العميق أغلب هرمون النمو يُفرز خلال النوم العميق (من 70% الى 80%)، خصوصًا في الساعات الأولى من الليل. قلة النوم أو تقطعه يقلل هذا الإفراز بشكل مباشر. أول 3 ساعات من النوم هي الأهم لأنها تحتوي على أعمق مراحل النوم. 3. تقليل التوتر الكورتيزول (هرمون التوتر) يعمل بشكل معاكس لهرمون النمو، فكلما ارتفع التوتر انخفض إفراز الهرمون. تقليل الضغط النفسي يحرر الجسم للتركيز على النمو والإصلاح بدل "وضعية الدفاع". 10 دقائق من التنفس العميق تقلل الكورتيزول بشكل ملحوظ. 4. تقليل السكريات الأطعمة الغنية بالسكر ترفع الأنسولين بسرعة، والأنسولين المرتفع يثبط هرمون النمو مباشرة. تجنب السكر خاصة قبل النوم يسمح للهرمون بالوصول لأعلى مستوياته ليلاً. #زيادة_الطول #طول_القامة #الطول #هرمون_النمو #growth

About