@myhauneee_18: 🥬418 KCAL - NẤU 1 LẦN ĂN 2 BƯA NO KỀNH HÔNG Thành phần: • 280g đậu hũ non - 171 kcal • 150g nấm kim châm - 56 kcal • 60g hạt bắp Mỹ - 52 kcal • 200g bắp cải - 50 kcal • 1 thìa dầu mè (~5g) - 44 kcal • 2 thìa dầu hào (~30g) - 34 kcal • 1 thìa nước tương (~15g) - 6 kcal • Tỏi ớt băm (~10g) - 5 kcal • Hành lá - 0 kcal • 2 thìa nước lọc - 0 kcal 👉 Tổng: 418 kcal (Macro: ~51.0g Carbs | ~28.4g Protein | ~16.1g Fat | ~11.0g Fiber) 📌 Mình chỉ đăng 2 bữa/ngày, không phải full thực đơn nha. 📌 Calories tính dựa trên USDA FoodData Central + nhãn dinh dưỡng bao bì sản phẩm. 📌 Sai số khoảng ±10–20 kcal do định lượng, brand và cách chế biến. #eatclean #giamcan #healthymeal #thamhutcalo #dauhunonhapbapcai

Mỹ Hậu đang giảm cân nèee✨

Open In TikTok:

Region: VN

Wednesday 29 July 2026 04:12:10 GMT