@salma....23: #حال_الارمي_بعد_ما_عرفوا_لقبهم_الجديد😎🤫 #جيش_الارمي_اقوى_جيش😈 #تاي_نامجون_جين_جيمين_شوقا_جيهوب_كوكي

🐨ྀིبـــرمـــائـــيـــه🐨ྀི
🐨ྀིبـــرمـــائـــيـــه🐨ྀི
Open In TikTok:
Region: EG
Wednesday 29 July 2026 08:22:32 GMT
24475
1649
540
221

Music

Download

Comments

bts.chahra7_2013
𖤐 𝑲𝒂𝒊𝒛 𝑽𝒊𝒑 𖤐_⁷ :
انا عجبني اسم مين يتفق معي 💜
2026-07-29 11:05:57
25
m_i345
بزونه نعسانه :
احلى مشروب عندي 🥹
2026-09-16 23:41:06
15
jkstan454
Kim tasou🇹🇳🇰🇷 :
تحيا اقوى منظمة اجرامية 🔪
2026-07-29 10:50:57
16
army.bts3744
🔥 بنت بانق ⊙ ⊚ ⊙ :
يا الأرمي ماتبدلوا إسمكم تذكروا بس وشم جونغكوك
2026-08-25 11:49:53
7
dani._.679
رورا ايكون ⁶ :
لا تكفون استمرو تضحكوني ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه😭
2026-08-02 14:46:17
11
fleki_61
Dante :
تذكرت القنفذ سينسي وكيف كان ينقذنا
2026-07-31 15:03:53
33
asoo0981
𝔸ℝ𝕄𝕐&𝔹𝕝𝕚𝕟𝕜 ⁷⁴ :
اقوى منظمة اجرامية
2026-07-29 13:28:59
3
user9527452803510
عٕـبُـد آلـمـلگ الـٕغُـيٓـثـئ :
يا معذبهم
2026-07-31 14:39:40
6
maloka01742
MaLoka 🌸 :
إيه الإسم الجديد للارمي
2026-07-29 10:58:34
2
wl2_w
رامو~بعيوني ركس :
نعم ياصاح انظم الينا
2026-08-04 12:37:46
7
vllzx7_i12
𝒮𝒶𝓃𝒹𝓎🪐 :
التعليقات وصاحبة الفكرة
2026-08-04 17:02:01
20
7altitaa67
♛SANS♛ :
ولله يضحكون
2026-07-31 13:10:26
9
reema.alsaadi.als
نيرفا ☠️🔪 :
ياه احس الاسم لابق على الاوتاكو كمان من يتفق
2026-07-29 20:00:23
5
mniryoon
라윤*★ :
✨اي خناقه رنو عليا هكون عندكو✨
2026-07-29 19:53:02
3
user._noura
𝑵 :
الأنمي الوحيدة يلي مو مخدة الأمور بجدية و مسالمة هي أنا
2026-08-09 16:07:59
2
armystorysanddreams
🌸Bangtan Verse♡ :
يعني احنا اسمنا المنظمه الاجراميه ولا ارمي كده و بعدين ليه وافرس مش أعلنت كده
2026-08-29 08:44:43
1
e068718
🇮🇶𒂊𒁍 :
احراجججج
2026-08-06 20:34:11
6
bts02810
الــمــــنـــظـــمـة الاجرامية :
اقوى منظمه اجراميه
2026-08-24 14:56:14
0
himra.elyte
💜💜아미는 영원히 :
لن اغير لقبي لقبي ارمي وسأبقى ارمي للأبد من معي 💜💜💜💜💜💜💜💜💜
2026-08-28 15:42:17
0
saxtv7
sox tv 🇮🇶 :
يمة😱😱😱😱😱😱😱😱😱😁🤩😍😍😜😜😛😜😋🥳
2026-08-07 23:19:04
4
divaswwefan
wwedivasfan :
ترانا ب 2026 وش التعليقات الكرنجية هذي؟ 😂😭
2026-08-02 16:19:27
5
sama.khaled851
💖🔪 ( S )🔪💖 :
ورانا مهمه اجراميه يلا 😏
2026-07-29 18:37:42
2
user9242060721997
لي لي :
انا ما ارمي بس بحب BTS
2026-08-04 16:51:56
1
To see more videos from user @salma....23, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

هل تعاني من ألم أسفل الظهر مع شدّ في عضلات الفخذين أو الشعور بأن الحوض مائل إلى الأمام؟ 👇 من الأسباب التي قد تساهم في ظهور هذه الأعراض زيادة ميلان الحوض إلى الأمام، مما قد يزيد الحمل على منطقة أسفل الظهر ويؤثر على طريقة الحركة والوقوف. 🔹 ما الأعراض التي قد تظهر؟ • ألم أو شد في أسفل الظهر • زيادة تقوس المنطقة القطنية • شد في عضلات الفخذ الأمامية والخلفية • ألم أو انزعاج يزداد مع الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة • أحيانًا قد يزداد الألم أثناء الانحناء أو بعض الحركات اليومية 🔹 متى يشتد الألم؟ قد يزداد الألم عند الوقوف لفترات طويلة، أو الجلوس الخاطئ، أو القيام بحركات متكررة تزيد الضغط على أسفل الظهر، ويختلف ذلك من شخص لآخر حسب السبب والحالة. 🔹 كيف نساعد على تحسين هذه الحالة؟ العلاج يعتمد على تقييم الحالة، ولكن من أهم النقاط التي يمكن العمل عليها: ✅ استطالة عضلات الفخذ الخلفية عند وجود قصر أو شد مناسب للاستطالة ✅ تحسين توازن وقوة عضلات الفخذ الأمامية والخلفية ✅ تقوية عضلات البطن والعضلات المسؤولة عن تثبيت الحوض ✅ إرخاء العضلات المشدودة وتحسين مرونتها ✅ تدريب الجسم على وضعية وحركة أفضل للحوض والعمود الفقري وفي الفيديو شرحت لكم كيفية استطالة عضلات الفخذ الخلفية بطريقة تساعد على تحسين وضعية الحوض وتقليل الضغط على أسفل الظهر. ⚠️ مهم: ميلان الحوض إلى الأمام ليس بالضرورة السبب الوحيد لألم الظهر، كما أن وجود انزلاق غضروفي أو ديسك قطني يحتاج إلى تقييم شامل؛ لذلك لا تعتمد على تمرين واحد كعلاج لجميع الحالات. أنا حسان الأسعد، معالج فيزيائي وأخصائي علاج فيزيائي من سوريا، مقيم في ألمانيا، وخريج ألماني في مجال العلاج الفيزيائي وعمود الفقري والمفاصل. إذا استفدت من الفيديو ❤️ لا تنسَ المشاركة مع شخص قد يحتاج هذه المعلومة، وتعليقك الإيجابي يا أخي يسعدني ويدعمني كثيرًا. 🙏❤️ #ألم_أسفل_الظهر #ألم_الظهر #تمارين_الظهر #تمارين_أسفل_الظهر #تمارين_منزلية_للظهر
هل تعاني من ألم أسفل الظهر مع شدّ في عضلات الفخذين أو الشعور بأن الحوض مائل إلى الأمام؟ 👇 من الأسباب التي قد تساهم في ظهور هذه الأعراض زيادة ميلان الحوض إلى الأمام، مما قد يزيد الحمل على منطقة أسفل الظهر ويؤثر على طريقة الحركة والوقوف. 🔹 ما الأعراض التي قد تظهر؟ • ألم أو شد في أسفل الظهر • زيادة تقوس المنطقة القطنية • شد في عضلات الفخذ الأمامية والخلفية • ألم أو انزعاج يزداد مع الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة • أحيانًا قد يزداد الألم أثناء الانحناء أو بعض الحركات اليومية 🔹 متى يشتد الألم؟ قد يزداد الألم عند الوقوف لفترات طويلة، أو الجلوس الخاطئ، أو القيام بحركات متكررة تزيد الضغط على أسفل الظهر، ويختلف ذلك من شخص لآخر حسب السبب والحالة. 🔹 كيف نساعد على تحسين هذه الحالة؟ العلاج يعتمد على تقييم الحالة، ولكن من أهم النقاط التي يمكن العمل عليها: ✅ استطالة عضلات الفخذ الخلفية عند وجود قصر أو شد مناسب للاستطالة ✅ تحسين توازن وقوة عضلات الفخذ الأمامية والخلفية ✅ تقوية عضلات البطن والعضلات المسؤولة عن تثبيت الحوض ✅ إرخاء العضلات المشدودة وتحسين مرونتها ✅ تدريب الجسم على وضعية وحركة أفضل للحوض والعمود الفقري وفي الفيديو شرحت لكم كيفية استطالة عضلات الفخذ الخلفية بطريقة تساعد على تحسين وضعية الحوض وتقليل الضغط على أسفل الظهر. ⚠️ مهم: ميلان الحوض إلى الأمام ليس بالضرورة السبب الوحيد لألم الظهر، كما أن وجود انزلاق غضروفي أو ديسك قطني يحتاج إلى تقييم شامل؛ لذلك لا تعتمد على تمرين واحد كعلاج لجميع الحالات. أنا حسان الأسعد، معالج فيزيائي وأخصائي علاج فيزيائي من سوريا، مقيم في ألمانيا، وخريج ألماني في مجال العلاج الفيزيائي وعمود الفقري والمفاصل. إذا استفدت من الفيديو ❤️ لا تنسَ المشاركة مع شخص قد يحتاج هذه المعلومة، وتعليقك الإيجابي يا أخي يسعدني ويدعمني كثيرًا. 🙏❤️ #ألم_أسفل_الظهر #ألم_الظهر #تمارين_الظهر #تمارين_أسفل_الظهر #تمارين_منزلية_للظهر

About