СуперЗав
Region: LV
Wednesday 29 July 2026 08:44:26 GMT
141882
8574
37
647
Music
Download
Comments
юльчик :
а палец то не убрала
2026-07-29 10:20:19
534
сажа :
а поч не двигать плечами? это ведь одна из функций широчайшей
2026-07-29 09:44:14
37
𝑒𝑣𝑘𝑎. :
почему большой палец не сверху , мне говорили что так нужно делать а не внутрь большой палец , теперь точно не знаю как правильно (
2026-07-29 10:21:51
5
Dana in the building :
а наверху разве не нужно притягивать плечи к ушам? и потом снова опускать плечи перед началом движения
2026-07-29 13:37:57
8
Margo :
У меня в этом упражнении плечевые суставы хрустят при опускании, пытаюсь как-то это исправить. Может я что-то не так делаю🙁
2026-08-07 06:37:42
1
Леся Лупанова :
Спасибо за объяснение
2026-08-01 20:43:51
0
userbjxfdy576g :
Почему вы говорите большой палец открыть т.е. сферу, а делаете наоборот?
2026-07-29 15:15:43
9
эвилюзер :
локти во внутреннюю сторону
2026-07-29 19:19:11
2
IceKirget :
плечи поднимать надо так-то, растянуть мышцу надо вообще-то
2026-07-29 13:56:25
1
NataGlow :
Меня сын научил: чтобы почувствовать мышцы, надо представить, что у тебя вместо рук/тоненькие веточки, тогда сразу включатся мышцы спины, а не руки
2026-07-29 12:10:14
2
Get Kage :
чуть шире плеч🙄
2026-07-29 15:41:35
1
hannaaank :
откуда у вас штанишки?😍
2026-07-29 11:56:37
1
ꜱʜᴀᴅᴏᴡ :
а почему нельзя слишком широким хватом?
2026-07-30 12:54:55
1
gordeychikn39 :
«открой большой палец» и поставила палец обратно₽
2026-08-01 15:31:37
3
sexcontrol12 :
И качаем круглые мышцы
2026-08-01 17:17:24
0
hyyw :
что делать если я практически не чувствую спину в этом упражнения?
2026-07-29 13:15:18
1
☁♡⭒𝔫𝖊𝔣𐍈𝙧𝖒ăɩ⭒♡☁ :
Как 90 килограм держать убирая большой палец
2026-07-30 12:30:38
3
Юлия Часовщикова :
ребята, не экспериментируй с большим пальцем, умоляю вас. это работает до тех пор, пока ваши кисти удерживают вес. полный захват, гарантирует вам безопасность.
2026-08-08 15:29:39
0
To see more videos from user @kseniia.fit, please go to the Tikwm
homepage.
