Manar
Region: AE
Wednesday 29 July 2026 09:16:05 GMT
40123
1678
130
402
Music
Download
Comments
amel Kessar :
We can replace the ankle weights with an elastic band.
2026-07-30 12:39:55
0
Sira_31 :
أنا لاحظت انو ذراعي صارت كبيرة رغم اني بحمل بس 8 كيلو ما بعرف شو العمل
2026-07-30 21:25:31
0
لافندر :
ماشاءالله تبارك الله عندي ملاحظة ذراعك ماشاءالله كبير
2026-07-29 16:39:22
8
لي :
التمارين اللي اتمنى كل امراه في العالم تسويها وماتتركها ابدا اهم منطقه للمراه هي الديب كور خصوصا مع الحمل والولاده
2026-07-31 02:04:32
3
Atheer💕 :
هذي تقفل الانفصال ؟
2026-07-30 08:45:41
0
فاطمة سيد :
هل هالتمرين يتفع للافخاذ الداخليه؟
2026-07-30 20:51:11
0
salam. 🌹🌹 :
لو سمحتي بدي رياضه للجزء العلوي جسمي من تحت انحف من فوق وعندي مرش والاكتاف مليانه وعريضه شو نوع الرياضه عشان انخف من فوق امانه ساعديني
2026-07-30 04:51:37
1
uooosh1407 :
التمرين الاول اقدر اسويه وأثبت ظهري ع الجدار ؟
2026-07-30 11:52:19
0
Anafofa_60 :
لمن اعملها يصير عندي الم اسفل ظهري
2026-07-30 12:42:02
0
غصن الفانيلا :
الله يسعدك كيف اكبر الارداف والافخذا
2026-07-29 23:53:41
0
Dan :
اسلوبك يجنن
2026-07-30 12:53:21
0
yosef :
كيف اخلي بطني قويه اشفطها ؟
2026-07-30 15:16:28
0
Emooosh :
الله ابي اوخر البطن السفليه
2026-07-30 08:15:16
0
Joujou :
ابغىً اسالك لما اشتغل كور احس بالم بعضله الحوض السفليه يمين 🥺 شو اعمل
2026-07-30 14:56:14
0
Sarit :
ماشاء الله اللهم بارك، جسمك Perfect
2026-07-30 21:02:05
1
زهراء♥♥ :
شو وضيفه الاوزان ب الارجل
2026-07-30 22:26:31
0
Marwa :
أنا عندي مشكله scoliosis واحس ال pelvic مره tight ممكن تمارين تحين مرونه الحوض؟! الله يسعدك
2026-07-30 02:53:37
0
يايا :
🥰تمارين الانفصال العضلي
2026-07-29 20:16:00
0
محمد عبد الرحمان :
ابغاك تنصحيني انا عندي وزن زايد وبطن مبير وافخاد وصدر ابغا انحف واحصل على بطن مسطح وما اترهل تشوفين المشي يوميا ونظام غدائي مع التمرين في البيت كويس او ضروري نادي اتمنى تردي علي اختي
2026-07-31 14:49:08
0
أمـــاني✨️ :
ماشاءالله يالعضضضللللل اهنيييككك😍😍
2026-07-29 17:54:32
2
• :
التمرين الثاني اذا سويته اسفل ظهري يعورني مره 😞بالقوه اوصل 8
2026-07-30 04:37:53
0
سماهر :
انا اشيل ١٨ للعلوي عادي؟
2026-07-29 23:54:21
0
ميم💚 :
اقدر اعتمد على وزني لو زايد بدال مااشيل وزن ؟
2026-07-30 09:11:26
0
fatemoosdml :
عندي سؤال آخر تمرينين عادي اسويها لو عندي انفصال عضلي
2026-07-29 20:29:25
0
Atheer💕 :
اقدر ابني كتله عضليه بالبيت ؟
2026-07-30 08:44:58
1
To see more videos from user @manar_fit1997, please go to the Tikwm
homepage.
