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Arshad Raaz
Arshad Raaz
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Wednesday 29 July 2026 11:07:40 GMT
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Comments

munsifkhan2554
Munsif Khan 🇶🇦 :
❤️❤️❤️
2026-07-29 17:21:05
0
itskhan9th
★彡[ʜᴋ]彡★ :
❤️❤️❤️
2026-07-29 16:59:01
0
sudairmohmand121
sudairmohmand121🔥 :
😁😁😁
2026-07-29 16:25:20
0
amirmohammand
Amir mohammand :
🥰🥰🥰
2026-07-29 11:11:54
0
munsifkhan2554
Munsif Khan 🇶🇦 :
🥰🥰🥰
2026-07-29 17:21:07
0
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Die meisten Boxer können vorwärts. Aber sobald Druck kommt, sieht man die Wahrheit: Sie gehen zurück… und verlieren dabei Position, Balance und Kontrolle. Genau darum geht's hier: Rein, zurück und nach hinten, Schritt für Schritt, mit Hüftdrehung. Was die meisten denken: 👉 „Footwork = einfach schneller laufen.
Die meisten Boxer können vorwärts. Aber sobald Druck kommt, sieht man die Wahrheit: Sie gehen zurück… und verlieren dabei Position, Balance und Kontrolle. Genau darum geht's hier: Rein, zurück und nach hinten, Schritt für Schritt, mit Hüftdrehung. Was die meisten denken: 👉 „Footwork = einfach schneller laufen." Was es wirklich ist: 👉 Footwork = in Position bleiben, während du dich bewegst. Du gehst nicht weg. Du bremst den Gegner ab und kommst zur Mitte zurück. So ist die Technik aufgebaut (wie im Video): ✅ Teil 1: Grundlagen mit vorderem & hinterem Bein → rein / zurück / nach hinten, sauber, kontrolliert → Mitte zurückholen statt fliehen ✅ Teil 2: gleiche Bewegung, aber dynamischer → Hochsprünge + Beinstreckung als Zwischenreiz → schnellerer Abdruck, explosiveres „Rein & Raus" Warum das so wichtig ist: Wenn dein Rückwärtsgang schlecht ist, wirst du zum Ziel. Wenn er sauber ist, wirst du unerreichbar und gleichzeitig gefährlich. 👉 Schreib „BULLSHIT" in die Kommentare, wenn du mehr über das Training für den Boxsport erfahren möchtest. FOOTWORK / RÜCKWÄRTS / HÜFTDREHUNG / BALANCE / DRUCKKONTROLLE / EXPLOSIVITÄT #boxtraining #beinarbeit #boxen #kampfsport #boxtechnik
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