@quocchan1909: Tuần 5 bắt đầu tập đi 1 nạng nhé ae 🤣🤣🤣 #acl #daychangcheotruoc #donggan

CHAN
CHAN
Open In TikTok:
Region: VN
Wednesday 29 July 2026 11:12:23 GMT
19004
437
60
11

Music

Download

Comments

_ym.wien
nào chạy được là đổi :
anh tập onl ạ, A có thể cho e xin tips trc kh. tại em cbi mổ mà ở quê kh có trung tâm nào tập vật lý hết ạ🥺
2026-07-31 16:23:40
2
hieu_hieu1598
Phạm Hiếu :
mình tập đi là bỏ 2 nạng luôn, bạn tập chân nhiud zô là đi ổn á
2026-07-29 11:43:56
0
hanni_2603
Bún Bò Huế 🍜 :
Tập đi nhưng phải đeo nẹp vào á a
2026-08-02 16:37:51
1
wuoclam07
máy chạy đang bảo trì 🛠️ :
a tự tập hay sao ạ
2026-08-02 00:47:01
1
q_quynh.02
Q_Quỳnh :
2 tuần sau mổ tui bỏ 2 nạng rồi🥺
2026-07-29 14:05:21
1
annh1502
Namm Gà :
Còn sưng đau k a
2026-08-01 05:54:53
0
huphtphm8
hong ngoc :
bạn mổ gì vậy bạn
2026-08-08 08:46:35
0
p_tammm1303
Phúc Tâm :
tuần 3 t bỏ nạng 1 nạng có khi bỏ 2 nạng di cà nhắc luôn
2026-08-07 15:35:10
0
pkdhd1_
qk :
e có cũng sụn chêm mà 6tuần mới đc chạm chân
2026-08-10 04:13:07
0
thanhtrungjr198
Thành Trung Jr :
A có sụn k anh
2026-07-29 12:59:05
0
minhquan150394
minhquan150394 :
Có sụn chêm không bạn
2026-07-29 11:41:05
0
nonbaohiem_n.a.68
Shop Nón Nhật Anh :
Tập theo bác hùng hay bài khác đấy e, a mới tập đi, đi bỏ nạng luôn đc mà chưa nâng cao chân
2026-07-29 11:40:01
1
rongnho1404
Rồng Nhỏ :
Đeo cái nẹp ngắn vào ko lại gặp Bắc sỹ tiếp
2026-07-31 00:41:48
1
gbaoo.134
𝓖𝓲𝓪 𝓑𝓪̉𝓸 :
mình cũng gọt sụn mà 1 tuần bỏ nẹp dài 2 tuần bỏ nẹp ngắn , thôi chủ tus cố lên , đều là ae đồng gân cả 🥰
2026-08-07 13:00:23
0
cauut1992_71
tuphan :
cố lên trai đẹp
2026-07-29 11:23:19
0
cristran2512
Cris Thích Tập Gym :
Gáng lên e
2026-07-29 13:06:47
0
30449282313
Nguyễn Quốc Thiện :
Có sụn chêm không anh
2026-07-29 22:43:36
0
joker.p14123009
Phước :
Ráng đi cao chân là mốt đi ko mất dũi. Chứ tập đi r là dễ mất dũi vài độ lắm
2026-07-30 00:33:41
0
thuy.mien25
thuy mien :
Mình 3 tuần vẫn chưa bỏ được lạng
2026-09-03 12:27:14
0
mebemit2024
Mẹ bé mít :
E cũng bị gãy chân đag cpi tập di nạng. Mới đứng lên mà hoa mắt tột độ
2026-09-10 05:00:28
0
lit.2704
Lit :
Gắng nhaa a
2026-08-15 03:28:29
0
hanphan_._
hanphan_._ :
Tr ơi em cx mổ bsi hùng mà combo 2 dây, gần 3 tháng ch dc bỏ nạn
2026-08-11 12:39:27
0
hanguoitungyeu
Cu Blue 🚀 :
chịu lực hết đau k anh
2026-08-21 09:57:00
0
usernjmx6xtmiw
Trang94 :
a dầu đó có công dụng gì ạk
2026-08-11 05:01:11
0
truongphuc_2705
Trường Phúc :
tui cũng sắp lên thớt, nhìn bro tui nhán quá😓
2026-07-31 13:37:33
0
To see more videos from user @quocchan1909, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام#fyp #foryoupage #برشلونة

About