@u_10_g4: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #عباراتكم_الفخمه📿📌 #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩

مِـرَيّمِـ💖 :

طوفان شنو موسم صفري لامين يكول لوطير اجيبك

ابـو عـلـي♱ :

كوبارسي من رايح لبيتهم لاكي امبابي بجيبااا خطيه ناسي

هيبت الشمري ❤️ :

شلون امسح القصه مالتي بسرعة

𓆩𝐒𝐎𝐍 𝐀𝐁𝐎𝐃𓆪 :

مورينيو 2014 اخذ الريال وزيدان 2016 اخذ الريال مورينو اخذ دوري ابطال بالسنه الي أخذهم بيها وزيدان هم اخذ دوري بأول سنه أخذهم بيها يعني مبابي راح ياخذ دوري الأبطال

عبيده تركي :

لامين يامال وكفه بالمنتخب وبالنادي😉😂

ذياب ال سالم :

لمين

ثائر زوبع ༒ :

فهد (الي يعشق الاغاني)😿 :

شوفو الالستوري مالتي حلو؟:

❤️حسن فالفيردي ❤️ :

ريال مدريد تاج راس ذولي الناس لي عدهم 5 دوري ابطال

𝐌 :

الاستوري حباب 💛✨

حســاني :

امبابي دربه انريكي ويا باريس ودربه انشلوتي ويا الريال ودربه تشابي الونسو وراح يدربونه مورينيو وزيدان👑