@foka_deutsch:

foka_deutsch
foka_deutsch
Open In TikTok:
Region: AT
Wednesday 29 July 2026 11:59:43 GMT
32427
1719
11
330

Music

Download

Comments

ajmal4015
"𝐀𝐣𝐦𝐚𝐥 𝐂𝐡𝐚𝐝𝐡𝐚𝐫 " :
sehr gut
2026-07-29 21:58:47
0
hullu.tti
Anna :
Dankeschön 🤗
2026-07-29 16:04:33
0
senait.senait4
Senait Senait :
🙏
2026-07-29 21:53:41
0
ethel017
𝑗𝑜𝑟𝑑𝑎𝑛 :
2026-07-29 20:59:42
0
sinaps06
Astazou :
Ficken
2026-07-29 16:32:09
1
zorica.djordjevic0
Zorica Djordjevic :
🥰🥰
2026-07-29 21:17:36
0
aziizaismail.4
Ladan :
🥰🥰🥰
2026-07-29 19:43:49
0
ha539383
halima iserlohn :
👍👍👍
2026-07-29 19:22:20
0
varya.yapici5
Varya Yapici :
❤️❤️❤️
2026-07-29 17:32:48
0
anonym_48382
anonym_48382 :
💖💖💖💖👍👍🇦🇫
2026-07-29 22:15:57
0
To see more videos from user @foka_deutsch, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

لامين يقدم لكَِ هدية هل تقبل؟ سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
لامين يقدم لكَِ هدية هل تقبل؟ سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام

About