@huyenthanhtran.daily: Mình thật chăm chỉ, nên cũng muốn ce chăm chỉ giống mình. Ce lưu video để cùng tập luyện tại nhà nha. Bài này tập cho xô lưng, bắp tay sau, tui vẫn chỉ dùng tạ 1kg và nếu ai thể lực tốt sẽ tăng set, tăng rep lên ạ #TapLuyenTaiNha #dobody #giamcan