@50_1997: #سيد_رشيد_الحسيني #الشيخ_علي_المياحي #باسم_الكربلائي

محمد
محمد
Open In TikTok:
Region: IQ
Wednesday 29 July 2026 14:06:29 GMT
289962
8004
357
1524

Music

Download

Comments

ssdg43
Mohammed Ali :
شنو الفلم شو منتشره هاي مال حبيت واحد وتريد تتطلك
2026-09-21 12:27:26
37
user161776035211
دموع الورد :
حسبي الله ونعم الوكيل كلشي ولا حرام
2026-09-21 23:36:31
28
useriwmt67xrky
ماكو وفه :
شلون اتواصل ويه سيد رشيد رحم الله والديكم
2026-09-22 10:18:48
14
msyxcx
Mohammed :
يجيك واحد يكلك تزوج
2026-08-26 18:55:30
41
fgxhrvhdskvdsvgdvgxxehgd
ملاك الحز ينه💔💔🔥 :
احسنتوالنشر
2026-09-17 06:33:19
16
zinbgasm12
ام حيدر :
كلامك ذهب
2026-09-16 17:17:38
20
user92316224190660
ليمونه🍋 :
طبعن صح لسانك
2026-08-24 15:33:42
30
nora...26
@ بنت الأرجوان @ :
حسبي الله ونعم الوكيل
2026-09-22 09:23:37
9
user9942159126152
ثقتي بـا لـلـه :
فدوى الحلكك ع الكلام
2026-09-22 08:27:26
7
abasma00
Basma Altememi :
احسهم يستفزونه 🙈
2026-09-15 19:38:51
8
raad4690
ام.علي :
صح
2026-09-21 04:04:18
6
amerr.huda
أم أموري :
اي والله شكد الله راحمنه ومايخسف بينه الارض
2026-09-15 20:45:30
17
user5511297592710
أم عبودي :
صحيح والله حجيك ذهب سيد
2026-08-30 00:35:30
20
user1239109695817
✨🎀 :
استغفر الله
2026-09-12 07:12:18
11
amna.almosawy
💎الماسه :
اللهم اغننا بحلالك عن حرامك يارب
2026-08-24 11:37:38
33
user7544091275085
ام دره :
لااله اله الله استغفرالله
2026-09-15 20:02:14
6
_fsll8
ام ألـــّاڪبـر|| 𝟑𝟏𝟑 :
هلو
2026-09-11 08:19:05
8
b.__2kj
أيـ♡︎ـو :
حسبي الله ونعم الوكيل
2026-09-10 06:24:27
6
user610762103258
الصقر الوحيد🦅٣١٣ :
2026-09-21 17:25:49
5
ministry_of_memories
دارين | 𝒟𝒶𝓇ℯℯ𝓃 🕊️ :
يارب احفظنا واسترنا
2026-08-31 13:17:44
11
red.flawer00
انت عشقي :
ههههههههههه هسه كلهه درت
2026-09-01 11:55:40
6
ahz._313
ثقتي بالله تكفيني :
احسنت شيخ على هذا الكلام
2026-09-21 12:31:04
13
user66688615612174
خلود الصفار :
احسنت سيدنا
2026-08-23 19:10:11
10
zvdbe123
العسكري الحلاوي :
السيد معدل
2026-09-20 13:11:32
6
gf98m1
جـ,ـۅمـ,ـآنـ,ـة :
استغفر الله
2026-08-14 05:54:29
12
To see more videos from user @50_1997, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Pengen sehat + produktif itu artinya: badan dijaga, pikiran dijaga, dan waktu dipake buat hal yang beneran penting. *Cara mengubah pandangan hidup jadi lebih sehat & produktif* *1. Ubah mindset dasarnya dulu* - *Dari*: `“Aku harus sempurna baru mulai”`     *Ke*: `“Mulai dulu, perbaiki sambil jalan”` → produktif itu konsisten, bukan hebat 1 hari. - *Dari*: `“Istirahat = malas”`     *Ke*: `“Istirahat = bahan bakar biar bisa jalan jauh”` → sehat itu investasi, bukan hadiah. - *Dari*: `“Aku gak punya waktu”`     *Ke*: `“Aku pilih pake waktu buat apa”` → kita selalu punya 24 jam yang sama. *2. 3 Pilar Sehat biar energi ada* 1.  *Tidur*: Usahain 7-8 jam. Kurang tidur = mood jelek + susah fokus seharian 2.  *Gerak*: Gak harus gym. Jalan 20 menit, stretching, naik tangga. Badan gerak, otak ikut encer 3.  *Makan & Air*: Aturan simpel `80/20`. 80% makanan bergizi, 20% nikmatin aja. Air putih 2L. *3. 3 Pilar Produktif biar waktu gak kebuang* 1.  *Kejernihan*: Tiap malam tulis 3 hal penting buat besok. Bukan 20. Cuma 3. Kalau 3 itu selesai, hari itu menang. 2.  *Fokus*: Kerjain 1 hal 25 menit tanpa HP. Teknik Pomodoro. Notifikasi dimatiin dulu. 3.  *Evaluasi*: Tiap minggu tanya: `Apa yang bikin aku capek tapi gak ada hasilnya?` `Apa yang bikin aku hidup tapi juga produktif?` Lakuin lebih banyak yang kedua. *4. Atur lingkungan biar gampang* Pandangan berubah kalau kebiasaan berubah. Kebiasaan berubah kalau lingkungan bantu. - Mau sehat → taruh botol minum + buah di meja - Mau produktif → meja kerja cuma ada laptop + buku. HP di laci - Mau tenang → follow/unfollow akun yang bikin kamu ngerasa cukup, bukan ngerasa kurang *5. Kalimat jangkar harian* Tempel di notes atau wallpaper: - `“Aku jaga tubuhku biar bisa kejar mimpiku”` - `“Progress kecil > nunggu momen sempurna”` - `“Aku cukup, tapi aku mau bertumbuh”` *Inget ya*: Sehat tanpa produktif = bosen. Produktif tanpa sehat = burnout.   Tujuannya bukan jadi mesin. Tapi jadi versi kamu yang energinya cukup buat hal-hal penting. #galaubrutal
Pengen sehat + produktif itu artinya: badan dijaga, pikiran dijaga, dan waktu dipake buat hal yang beneran penting. *Cara mengubah pandangan hidup jadi lebih sehat & produktif* *1. Ubah mindset dasarnya dulu* - *Dari*: `“Aku harus sempurna baru mulai”` *Ke*: `“Mulai dulu, perbaiki sambil jalan”` → produktif itu konsisten, bukan hebat 1 hari. - *Dari*: `“Istirahat = malas”` *Ke*: `“Istirahat = bahan bakar biar bisa jalan jauh”` → sehat itu investasi, bukan hadiah. - *Dari*: `“Aku gak punya waktu”` *Ke*: `“Aku pilih pake waktu buat apa”` → kita selalu punya 24 jam yang sama. *2. 3 Pilar Sehat biar energi ada* 1. *Tidur*: Usahain 7-8 jam. Kurang tidur = mood jelek + susah fokus seharian 2. *Gerak*: Gak harus gym. Jalan 20 menit, stretching, naik tangga. Badan gerak, otak ikut encer 3. *Makan & Air*: Aturan simpel `80/20`. 80% makanan bergizi, 20% nikmatin aja. Air putih 2L. *3. 3 Pilar Produktif biar waktu gak kebuang* 1. *Kejernihan*: Tiap malam tulis 3 hal penting buat besok. Bukan 20. Cuma 3. Kalau 3 itu selesai, hari itu menang. 2. *Fokus*: Kerjain 1 hal 25 menit tanpa HP. Teknik Pomodoro. Notifikasi dimatiin dulu. 3. *Evaluasi*: Tiap minggu tanya: `Apa yang bikin aku capek tapi gak ada hasilnya?` `Apa yang bikin aku hidup tapi juga produktif?` Lakuin lebih banyak yang kedua. *4. Atur lingkungan biar gampang* Pandangan berubah kalau kebiasaan berubah. Kebiasaan berubah kalau lingkungan bantu. - Mau sehat → taruh botol minum + buah di meja - Mau produktif → meja kerja cuma ada laptop + buku. HP di laci - Mau tenang → follow/unfollow akun yang bikin kamu ngerasa cukup, bukan ngerasa kurang *5. Kalimat jangkar harian* Tempel di notes atau wallpaper: - `“Aku jaga tubuhku biar bisa kejar mimpiku”` - `“Progress kecil > nunggu momen sempurna”` - `“Aku cukup, tapi aku mau bertumbuh”` *Inget ya*: Sehat tanpa produktif = bosen. Produktif tanpa sehat = burnout. Tujuannya bukan jadi mesin. Tapi jadi versi kamu yang energinya cukup buat hal-hal penting. #galaubrutal

About