@physiokolamg: တရားထိုင်တဲ့အခါ ခါးနာတာ၊ ခြေကျဉ်တာတွေကြောင့် သမာဓိ မရဖြစ်နေပါသလား? 🧘‍♂️ ဒါ သင် စိတ်ကဖြစ်နေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ် အလေးချိန်ကို မှားယွင်းတဲ့ အရိုးပေါ် သွားတင်ထားလို့ ခါးကြွက်သားတွေ အားစိုက်နေရတာပါ။ ခါးမနာဘဲ အကြာကြီး စိတ်အေးချမ်းစွာ တရားထိုင်နိုင်ဖို့ တူးဝါး သို့မဟုတ် အခင်းတစ်ခုနဲ့ တင်ပါးကို နည်းနည်း မြှင့်ပေးရုံပါပဲ။ ဗီဒီယိုထဲမှာပါတဲ့ နည်းလမ်း (၃) ခုနဲ့ ရှောင်ရမယ့် အမှား (၂) ခုကို ကြည့်ပြီး သင့်ရဲ့ တရားထိုင် posture ကို ပြင်ကြည့်ပါ။ ✨ 💾 နောက်တစ်ခါ တရားမထိုင်မီ ပြန်ကြည့်ဖို့ Save လုပ်ထားပါ။ 🏷️ ကြမ်းပြင်ထိုင်ရင် အမြဲ ခါးနာတတ်တဲ့ သင့်သူငယ်ချင်းတွေကို Tag လုပ်ပေးခဲ့ပါဦး။ #PhysiotherapyBurma #MeditationPosture #BackPainRelief #Mindfulness #Physiokolamg

Saw Htain Thein :

ကျေးဇူးပါဗျ

စုဘူး :

ကျေးဇူးပါ ဆရာ။

Mai MMS :

ကျေးဇူးပါရှင့်

Marmar Oo♊🐥🐁 :

ဟုတ်ပါတယ်ကျမခါးကျိုးထားတာတရားထိုင်ရင်ladysitထိုင်သလိုထိုင်မှကြာကြာထိုင်နိုင်တယ်ရှင့်

Orchid Lady :

I am Lt :

Lady sitကခါးရိုးစောင်းနေသလားလို့

wahwahhtun5790 :

ပထမနည်းနဲ့ထိုင်ပါတယ် ပိုထိုင်နိုင်လို့ပါ

Aye Aye :

ကျေးဇူးပါရှင်🙏

kyawkyaw :

ကျေးဇူးပါ🥰

Eya Ya :

ကျေးဇူးပါရှင့်

Love Mg :

sansanmyint :

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာ🙏🙏🙏

May🍀 :

ကျေးဇူးပါ

Swe Swe :

ကျေးဇူးပါဆရာ

U Mg :

🥰🥰🥰

user66123281827360 :

👍👍👍

Kaung Si Thu🌹Ma.WPPN🌹Fan🌈 :

💙💙💙

Seine Aye :

🥰🥰🥰