@ssseli68: Portulak mit Joghurt und würzigem Walnuss-Öl Zutaten 1 Bund Portulak (fein gehackt)
500 g Naturjoghurt
1 Knoblauchzehe (gepresst)
Salz
Pfeffer Für das Topping 3–4 EL Olivenöl
1 EL Paprikapulver (edelsüß)
1 Handvoll Walnüsse (grob gehackt)
1 Prise Chiliflocken
Etwas Salz Zubereitung Den Portulak gründlich waschen, gut abtropfen lassen und fein hacken.Den Joghurt mit dem gepressten Knoblauch, Salz und Pfeffer verrühren.Den gehackten Portulak unter den Joghurt mischen und in eine Servierschüssel geben.Das Olivenöl erhitzen. Paprikapulver, Walnüsse, Chiliflocken und etwas Salz kurz anrösten und anschließend über die Joghurt-Portulak-Mischung geben. Gut zu wissen Portulak ist sehr gesund und reich an natürlichen Omega-3-Fettsäuren sowie wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen.Portulak mit Joghurt und würzigem Walnuss-Öl Yoğurtlu Semizotu ve Cevizli Sos Malzemeler 1 demet semizotu (ince doğranmış)
500 g yoğurt
1 diş sarımsak (ezilmiş)
Tuz
Karabiber Sosu için 3–4 yemek kaşığı zeytinyağı
1 yemek kaşığı tatlı toz biber
1 avuç iri doğranmış ceviz
1 tutam pul biber
Biraz tuz Hazırlanışı Semizotunu iyice yıkayıp süzdükten sonra ince ince doğrayın.Yoğurdu ezilmiş sarımsak, tuz ve karabiber ile karıştırın.Doğranmış semizotunu yoğurda ekleyip güzelce karıştırın ve servis tabağına alın.Zeytinyağını ısıtın. Tatlı toz biberi, cevizi, pul biberi ve biraz tuzu ekleyip kısa süre kavurun. Hazırladığınız sıcak sosu yoğurtlu semizotunun üzerine gezdirin. Bilgi Semizotu çok sağlıklıdır. Doğal olarak Omega-3 yağ asitleri, vitaminler ve mineraller açısından zengindir. #health #FoodTok #foodies #recipes#gesund

Habibis.bites

Open In TikTok:

Region: DE

Wednesday 29 July 2026 15:06:02 GMT