@user064149467: بند گوبھی کا جوس بنانے کا طریقہ تازہ سبز بند گوبھی کے 3–4 بڑے پتے اچھی طرح دھو لیں۔ تقریباً 200–300 گرام بند گوبھی لیں۔ جوسر میں نکالیں، یا تھوڑا سا صاف پانی ملا کر بلینڈ کریں اور باریک چھان لیں۔ ذائقے کے لیے نمک، مرچ یا مصالحے شامل نہ کریں۔ بہترین وقت صبح نہار منہ۔ دوسرا گلاس دوپہر یا شام کھانے سے 30–60 منٹ پہلے۔ مناسب مقدار ابتدا: 100 ملی لیٹر روزانہ۔ اگر معدہ برداشت کرے تو 200–250 ملی لیٹر، دن میں دو مرتبہ۔ مجموعی مقدار عموماً 400–500 ملی لیٹر روزانہ سے زیادہ نہ رکھیں، جب تک کسی ماہر کی نگرانی نہ ہو۔ کتنے دن استعمال کریں؟ معدے کے السر یا H. pylori کے معاون غذائی استعمال کے لیے 2 سے 4 ہفتے تک استعمال کیا جا سکتا ہے، جبکہ ساتھ میں ڈاکٹر کا تجویز کردہ علاج جاری رکھیں۔ H. pylori میں ممکنہ فائدہ بند گوبھی میں Vitamin U (S-methylmethionine)، وٹامن C اور دیگر مفید مرکبات پائے جاتے ہیں، جو معدے کی جھلی کی حفاظت اور زخم بھرنے کے عمل میں مددگار ہو سکتے ہیں۔ کچھ ابتدائی مطالعات میں السر کے مریضوں میں فائدہ دیکھا گیا ہے، مگر H. pylori کے خاتمے کے لیے یہ اکیلا کافی نہیں سمجھا جاتا۔ معدے کے السر میں معدے کی جھلی کو سہارا دینے میں مدد کر سکتا ہے۔ السر بھرنے کے عمل میں معاون ہو سکتا ہے۔ جلن اور تکلیف میں کچھ افراد کو آرام مل سکتا ہے۔ تیزابیت (Acidity) اگر تیزابیت کی وجہ معدے کی سوزش ہو تو بعض افراد کو فائدہ ہو سکتا ہے، لیکن اگر جوس پینے سے گیس، اپھارہ یا تکلیف بڑھ جائے تو استعمال روک دیں۔ احتیاط تھائرائیڈ کے مریض کچی بند گوبھی کا زیادہ استعمال نہ کریں۔ اگر گیس یا اپھارہ رہتا ہو تو کم مقدار سے آغاز کریں۔ اگر السر سے خون آ رہا ہو، شدید درد ہو، کالا پاخانہ آئے یا مسلسل قے ہو تو فوری طبی معائنہ ضروری ہے۔ H. pylori کے لیے بہتر غذائیں دہی (پروبائیوٹکس) شہد (اعتدال کے ساتھ) بروکلی کے انکرت (Broccoli Sprouts) بند گوبھی زیتون کا تیل ہلکی سبزیاں اور نرم غذا #healthytips #healthy #cabbage #Hpylori #stomach

vitalhealth

Open In TikTok:

Region: PK

Wednesday 29 July 2026 15:25:01 GMT