@nutricion.salud.arg: Si les gustan las tartas vegetarianas tienen que probar esta 🌽🧅🧀 Tarta cremosa de choclo, cebolla y queso 🌽🧅🧀 que salió tremenda. Es muy fácil de hacer y queda super suave y rica. Quién se anima a prepararla? ✔️ Ingredientes: 🔸 1 tapa de tarta integral con semillas 🔸 2 cebollas picadas 🔸 4 tazas de choclo cocido en granos 🔸 2 tazas de leche 🔸1 cda grande de almidón de maíz 🔸 sal, pimienta, comino y nuez moscada 🔸 1 taza de queso fresco en trozos ✔️ Procedimiento: 👉 Colocar aceite de oliva sobre una sartén. 👉 Agregar las cebollas, mezclar y cocinar. 👉 Sumar el choclo, mezclar. 👉 Disolver el almidón de maíz en la leche hasta que no quede ninún grumo y verter la preparación dentro de la sartén, mezclar hasta que se forme una salsa blanca. 👉 Agregar los condimentos, mezclar. 👉 Sobre una fuente engrasada colocar la tapa de tarta integral con semillas y estirarla bien por la base y los bordes. 👉 Verter el relleno dentro y distribuirlo por toda la superficie. 👉 Hacer el repulgue por el contorno. 👉 Y finalmente llevarla al horno por 40 minutos. ▪️▪️▪️ 👩🏼⚕️ Consultas - Nutrición y Psicología 📲 Turnos - WhatsApp +54 9 11 2676 4860 📚 Recetarios y Guías - nutricionsaludargentina.com 🌐 NutriPlus APP - nutriplusok.com
Nutrición & Salud
Region: AR
Wednesday 29 July 2026 15:26:23 GMT
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Comments
pepi :
ojo con las tapas de tartas, no todas son aptas vegetarianas, no se especifica si la margarina esta mezclada con grasa animal
2026-07-29 22:42:21
221
Moshi :
Tarta de umita
2026-07-31 19:48:20
8
Javi Blue :
con que se puede acompañar este tipo de tartas? ensalada o es necesario agregar proteína?
2026-07-29 19:08:47
12
Li (Taylor's Version) 🍋🟩 :
nutrí!! me gustaría que hagas un video explicando por qué hay que tomar 1 vaso de agua antes de comer🥰
2026-07-29 20:49:52
23
Gloria Salas :
ricooooooo😋😋😋
2026-08-02 00:24:24
0
sofi :
y si no tengo almidón de maíz? 😬
2026-07-30 15:32:27
1
More :
q rico
2026-07-29 15:43:32
2
Malena :
Yo hago así las empanadas de choclo, con un corazón de mozzarella quedan una bomba
2026-07-30 04:50:56
3
ignaamr :
Ufff que pinta
2026-08-01 02:36:08
0
Estre Pintos :
Q ricooooo
2026-07-31 19:08:46
0
Griss :
Estaba a punto de criticar, pero luego vi que uniste la mezcla con almidón/maicena. Te felicito. 👏
Y para los que no consuman queso/leche: se pueden usar las versiones veganas y listo.
2026-07-29 20:53:09
3
Ro_leguisamonok :
qricooo
2026-08-01 01:59:13
0
MIMI :
qrico
2026-07-30 15:03:59
0
.. :
soy ree fan de las tartas que comería una tarta completa de una vez pero trato de controlarme🤣
2026-07-30 05:53:49
11
Mica 💖 🪚🧩 :
muy bueno
2026-07-29 20:52:57
0
Roo :
@evangelinabertinatti
2026-07-29 23:57:06
1
🐆💗 :
🥰🥰🥰
2026-07-30 04:50:35
0
Cristina Piñeyro :
🤗
2026-07-29 18:20:44
0
Matteo :
💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏😍😍
2026-08-01 20:58:24
0
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