@drmohsmadi: إدمان الفيديوهات القصيرة… متعة سريعة قد تتحول إلى عادة تسرق وقتك وتركيزك. التنقل المستمر بين المقاطع القصيرة يحفّز نظام المكافأة في الدماغ، مما يجعل الشخص يبحث عن المزيد من المشاهدة دون شعور بمرور الوقت، وقد يؤثر على التركيز، الإنتاجية، والنوم. إذا أصبحت تشعر أنك لا تستطيع التوقف عن التصفح، أو تلجأ للفيديوهات القصيرة للهروب من المشاعر أو الضغوط، فقد يكون ذلك مؤشرًا على وجود مشكلة تحتاج للانتباه. الوعي بعاداتك الرقمية هو الخطوة الأولى لاستعادة السيطرة على وقتك وحياتك. د. محمد الصمادي #الصحة_النفسية #الإدمان_الرقمي #القلق #التركيز

drmohsmadi

Open In TikTok:

Region: JO

Wednesday 29 July 2026 15:35:36 GMT

15090

410

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.74MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.7MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

Laith Jaabis :

ما اقتنعت هيني مكمل

2026-07-29 18:06:51

FAHHAD :

والعاب الجوال مثل كود هل لها تأثير مثل المقاطع السريعه

2026-07-29 18:04:47

يزن/🇹🇷YAZAN :

صح

2026-07-29 19:01:06

ܩߺו𐬠ࡅ࡙ߺــ𐬛 🇳🇱✨ :

بضبط والله كلامك صح طيب نصيحتك

2026-07-29 15:40:02

رحيل :

طيب أنا اعمل كتير اشياء من غير الجوال وبس انتهي منه يرجع شعور الملل يعني احس ما لازم استريح أبداً، اعرف كلامي ماله علاقة بالفيديو 🙂🤍

2026-07-29 19:51:36

hamza abufarha :

هاد الحكي لما بصير يأثر على شغل البني ادم او القعده مع الناس طالما بالمعقول فش مشكلة

2026-07-29 16:57:31

حمده و البتراء :

@سراب🫶🎶🫶🥀

2026-07-29 22:30:48

To see more videos from user @drmohsmadi, please go to the Tikwm homepage.