@__906435: Max y Fer #parati #fyp #foryou

max y fer videos
max y fer videos
Open In TikTok:
Region: MX
Wednesday 29 July 2026 15:35:01 GMT
156273
19979
17
642

Music

Download

Comments

.qnesx.elita
🌊🩵 .ᐟ :
Me ilusionaste😕💔
2026-07-29 23:22:59
372
domiprib
♯𝓤riel ٠࣪⭑ :
de cuando es el vídeo 😭
2026-07-29 21:31:45
663
thiare999
Thiare hija de la luna 🌙💫 :
Yo quiero un pololo
2026-07-30 04:30:18
24
hctrg.r
Hctr g.r :
ajhhh pensé que🥺
2026-07-29 23:05:35
49
anabell.rios_19
𝐀𝐧𝐚𝐛𝐞𝐥𝐥 💙🌀 :
Amooo 🥹🫶
2026-07-29 23:58:58
10
karla._0002
𝓚 𝓐𝓡𝓛𝓐 :
2026-07-30 04:48:24
17
elsp7678
🌸yessi🌸 :
Toda miniatura😫👌
2026-07-30 14:38:22
2
emmys964
Emmy🩶 :
@𝒞ℛℐ𝒮 愛 🩶
2026-07-30 13:04:59
1
luz6933577844405
wzx_luz :
@(人◕‿◕) B̷r̷a̷y̷a̷n̷ (•◡•) tu yo
2026-07-29 23:44:13
2
gorettyy6
Goretty :
😭🙏🏻
2026-07-30 05:45:06
0
To see more videos from user @__906435, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الطريقة دي بتضيع تطور صدرك 😨 بعد الفيديو اللي فات، ناس كتير طلبت إني أعيد شرح ليه الأداء ده غلط، وليه الطريقة التانية أفضل. الموضوع مش رأي شخصي… لكنه مبني على وظيفة عضلات الصدر والترايسبس أثناء الحركة. كتير من الناس فاكرة إن الصدر هو اللي بيفرد الكوع أثناء تمارين الضغط. لكن الحقيقة إن الصدر مالوش علاقة بحركة فرد الكوع. وظيفة عضلة الصدر هي تقريب الذراع من خط منتصف الجسم، أما فرد الكوع فدي وظيفة عضلة الترايسبس. في الفيديو ده هنتعلم: • ليه بداية الحركة مهمة جدًا • ليه زاوية الكوع بتغير توزيع الحمل • إزاي الترايسبس ممكن تسرق مجهود تمرين الصدر • ليه تعديل بسيط يخليك تشيل أوزان أعلى وتحفز الصدر بشكل أفضل لما تبدأ الحركة والكوع مثني زيادة، الترايسبس هتضطر تبذل مجهود أكبر عشان تفرد الذراع. لكن لما تبدأ والكوع مفتوح شوية، هيقل الحمل المطلوب من الترايسبس، ويبقى الصدر هو اللي يقدر ينتج قوة أكبر أثناء الحركة. التفاصيل الصغيرة دي هي اللي بتفرق بين إنك تحرك الوزن… وإنك تبني صدر أكبر. تابعني لو عايز تتمرن بالعلم مش بالعشوائية 💪🔥 chest workout bench press chest training bench press technique pectoral muscles triceps gym tips hypertrophy science based training fitness tips #creatorsearchinsights  #chesttraining #benchpress #hypertrophy #gymeducation
الطريقة دي بتضيع تطور صدرك 😨 بعد الفيديو اللي فات، ناس كتير طلبت إني أعيد شرح ليه الأداء ده غلط، وليه الطريقة التانية أفضل. الموضوع مش رأي شخصي… لكنه مبني على وظيفة عضلات الصدر والترايسبس أثناء الحركة. كتير من الناس فاكرة إن الصدر هو اللي بيفرد الكوع أثناء تمارين الضغط. لكن الحقيقة إن الصدر مالوش علاقة بحركة فرد الكوع. وظيفة عضلة الصدر هي تقريب الذراع من خط منتصف الجسم، أما فرد الكوع فدي وظيفة عضلة الترايسبس. في الفيديو ده هنتعلم: • ليه بداية الحركة مهمة جدًا • ليه زاوية الكوع بتغير توزيع الحمل • إزاي الترايسبس ممكن تسرق مجهود تمرين الصدر • ليه تعديل بسيط يخليك تشيل أوزان أعلى وتحفز الصدر بشكل أفضل لما تبدأ الحركة والكوع مثني زيادة، الترايسبس هتضطر تبذل مجهود أكبر عشان تفرد الذراع. لكن لما تبدأ والكوع مفتوح شوية، هيقل الحمل المطلوب من الترايسبس، ويبقى الصدر هو اللي يقدر ينتج قوة أكبر أثناء الحركة. التفاصيل الصغيرة دي هي اللي بتفرق بين إنك تحرك الوزن… وإنك تبني صدر أكبر. تابعني لو عايز تتمرن بالعلم مش بالعشوائية 💪🔥 chest workout bench press chest training bench press technique pectoral muscles triceps gym tips hypertrophy science based training fitness tips #creatorsearchinsights #chesttraining #benchpress #hypertrophy #gymeducation

About