toho | quiet corners
Region: ID
Wednesday 29 July 2026 15:42:57 GMT
196168
13086
59
953
Music
Download
Comments
poyzz :
gw yg dtg gym, lgsung gas ae bilek 🗿
2026-08-08 16:06:27
70
re fund :
buat yang pendinginan after gym biar ga keram atau doms berlebih
2026-07-30 15:40:37
24
Jagoan neon :
Klo pemanasan nya di rumah dan sampe gym lgsg main itu bole ga yaa?😭
2026-07-31 11:14:08
71
Need Money :
FYI: pernah ngeremehin pemanasan. eh, pas bench press malah kecetit😭
2026-08-04 10:00:06
9
✧ laorens :
hahaha keliatan bgt emg ya klo pemula 😭 soalny gue gitu 2 hr ini
2026-08-02 12:17:31
17
dontol :
gua yg langsung ke excercise, 1 set warm up, 2 set failure : 😂😂😂
2026-07-30 15:43:58
5
yndrri :
simpen dlu aku besok mau mulai gym😭😭😭
2026-08-15 17:51:57
0
kyumifood ( korean food smd ) :
Tim pemanasan dari rumah 😁
2026-08-03 02:58:30
3
rezkikindangen2 :
Mirip harley
2026-08-06 13:47:33
1
Faiiy :
1x8 - 12 maksudnya apa sih bang, sumpah gak paham
2026-07-30 04:46:48
3
Justin :
gua yg ga pernah pemanasan🙂
2026-07-30 01:36:44
3
98% :
ini lebih bagus bang daripada pemanasan yang biasa tangan sama kaki di lipet itu ya?
2026-07-30 00:57:58
3
strayg0d :
1x8 -12 maksudnya itu 8 repetisi trus 12set (diulang 12x) gt ya ?
2026-08-08 00:38:27
0
Acimulupuyuk :
Sama bang gerakannya... mantap...
2026-07-31 23:46:19
2
小朋 :
Warm up set itu wajib guys! Karena form ga selamanya bakal bagus…
2026-08-14 19:46:39
0
DraCing :
ty infonya bg,hari Jumat gw coba
2026-07-29 18:15:30
0
selina :
kak kalau mau lat upper body aja butuh pemasan yang pake badan bawah ga sihh? kecuali aku latihan lower body aja kan baru ganti pemanasannya di bagian badan bawah? thank uu
2026-08-04 00:35:13
0
letitburn12 :
btw KLO otot yg akan dilatih nanti kaya upper body, apakah perlu pemanasan di area kaki
2026-08-15 14:56:54
0
Cuan2026 :
kalau pemanasan yg pro gimana?
2026-08-03 02:14:24
0
julie.aryastriny :
aku yg tiap gym selalu pemanasan dulu, biar ga kram otot dan badan jadi rilex 😁
2026-08-20 00:38:32
0
Ghina Susanto :
Request pendinginan coach
2026-08-06 11:23:15
1
EllaKurnia :
🇮🇩🙏💪
2026-08-09 06:52:36
1
SELARAS FIT STUDIO :
🔥
2026-08-05 08:45:37
1
mesinlaundry73 :
😁😁😁
2026-08-12 14:27:31
0
To see more videos from user @toho.quiet.corner, please go to the Tikwm
homepage.
