@nuniverse__: Cette vidéo parle des bases générales, mais l’acné c’est multifactoriel : hormones, génétique, stress, hygiène de vie, tout ça joue en même temps et différemment selon chaque personne. Si ton acné est persistante ou sévère, ton dermato reste la meilleure source pour un traitement adapté à TOI spécifiquement, pas une routine générique 💛 Ce que je voulais surtout pointer avec cette vidéo : beaucoup de monde empile 5-6 produits actifs en espérant une solution rapide, alors que les bases (sommeil, alimentation, hydratation) sont pas stables. Scientifiquement ça a du sens : le sommeil régule le cortisol (hormone du stress qui augmente la production de sébum), une alimentation avec beaucoup de sucre/produits transformés peut favoriser l’inflammation, et la déshydratation pousse la peau à sur-produire du sébum pour compenser. Donc avant d’ajouter des actifs, demande-toi honnêtement : est-ce que je dors assez, je mange équilibré, je bois assez d’eau ? Souvent c’est là que ça bloque, pas dans le nombre de produits sur l’étagère ✨ #vacances #skincaretips #kbeauty #sommeil

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Wednesday 29 July 2026 16:17:50 GMT