Yujolie
Region: DE
Wednesday 29 July 2026 18:12:37 GMT
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Comments
shirin.lhn :
Omg ich dachte ich wäre bekloppt weil manchmal merke ich so sehr das ich nicht richtig atme😭
2026-07-29 21:00:01
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Julia Vollmar :
Wer hat während dem Video auch tief eingeatmet?? 😂😂
2026-07-30 18:10:29
156
michelle_madleine_03 :
Krankenschwester hier: klingt paradox aber der Trick ist NICHT mega tief und lange EINzuatmen, sondern bewusst und lange und LANGSAM AUSzuatmen. Probier das mal. 3 Sekunden einatmen, 4 Sekunden halten und 5 Sekunden ausatmen ☺️🤝
2026-07-30 00:21:34
74
balecfrro :
Lufthunger = anxiety, anxiety ist nicht immer nervös sein und etc es ist auch mal nicht tiefatmen zu können
2026-07-30 05:14:45
102
anniftw1510 :
Orrrrr das kenne ich. So phasenweise. Aber ohne Panikattacke oder so
2026-07-29 19:57:59
105
✨ C 🌸 :
Omg! Ich hab endlich einen Namen dafür! Krass!
2026-07-29 20:11:19
294
🪽✨🤍 :
Omg und ich dachte, ich wäre die einzige, danke für das Video!!!😭 Jetzt geht’s mir deutlich besser
2026-07-29 19:58:16
143
Maren :
Boah das hab ich auch manchmal! Dieses Wort kannte ich noch nicht 👀
2026-07-29 19:57:34
35
♾️🖤egal_ist_88🖤♾️ :
Tritt auch bei Eisenmangel auf.
2026-07-30 14:51:19
16
Ini.mne :
Ich, die genau jetzt gerade im Bett liegt und das Gefühl hat nicht selbstständig und schon garnicht vollständig atmen zu können… WARUM?!
2026-07-29 23:11:07
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Einfach.Nessa :
Omg jaaaaaaaaa
2026-07-29 18:17:41
19
Perlenfuchs :
hab schon oft panik bekommen weil es nicht geklappt hat. Ist einfach schrecklich..
2026-07-30 11:13:01
13
vdsgiuli✨👀 :
omg ich hab das auch 😭😭😭
2026-07-30 01:56:40
9
ᴇᴍɪʟʏ ᴍᴀʀɪᴇ :
omg ich wusste nie was das ist. ich habe es so oft 😳
2026-07-31 13:53:44
6
Gosia :
Am schlimmsten ist es vor dem Einschlafen
2026-07-30 09:51:58
7
user430638235 :
Neiiin erinnere mich nicht daran 😭
2026-07-30 15:28:53
10
himynameismarcia_ :
Omg ich dachte immer das ist einfach random irgendwie nur bei mir so 😳
2026-07-29 18:16:41
8
annalenapaul :
Huhu, Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin hier 🙋🏼♀️Das kann ein Stresssymptom sein, aber auch ein Zeichen dafür, dass man im Alltag nicht richtig atmet. Leider kennen sich Ärzt:innen damit nicht immer ausreichend aus. Es gibt aber ein paar einfache Übungen, die oft sofort helfen können. Wenn du Fragen hast, schreib mir gerne eine DM. 🫶🏼
2026-07-30 16:36:44
8
sam.sz :
Ich hatte das mal auf Arbeit und hab dann tatsächlich auch eine Panikattacke bekommen. Das war mir so peinlich. Als hätte ich verlernt richtig zu atmen. 😅😅😅
2026-07-29 18:17:31
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Lunea 🌙 :
Ich bin soooo froh, dass ich dieses Video gesehen habe! Das hatte ich letzte Woche einen ganzen Tag lang. Habe dann auch immer versucht zu gähnen oder so. Ich kenne Panikattacken aber habe auch noch nie von dem Begriff dafür gehört.
2026-07-30 06:37:42
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theresa :
Habe eine Angst und Panikstörung, hab es täglich. Steiger mich dann oft so hinein dass ich dann eine Panikattacke bekomme und denke jetzt wars das😂😭
2026-07-30 06:45:41
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Dori | 13SweetPea37 :
Habe das bei Blockaden im Rücken oder wenn die Luftfeuchtigkeit zu hoch ist 😅
2026-07-29 21:01:47
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lavi :
Ich bin Krankenschwester in einer Lungenfachklinik und vielleicht hilft dir das. Das Gefühl, ständig tief Luft holen zu müssen oder nicht richtig „satt“ einatmen zu können, kann verschiedene Ursachen haben. Unter anderem können verengte Atemwege, eine erhöhte Atemarbeit oder auch eine veränderte Atemregulation dahinterstecken. Auch Anspannung und Stress können die Atmung unbewusst beeinflussen und dieses Gefühl verstärken. Versuch in solchen Momenten, ruhig zu bleiben, aufrecht zu sitzen und bewusst tief in den Bauch bzw. in den unteren Brustkorb zu atmen – stell dir vor, du atmest „in den Rücken“ hinein (als hilfe fürs gefühl eine hand auf den unteren rücken legen). Anschließend langsam durch gespitzte Lippen ausatmen. Wenn das öfter vorkommt, würde ich es sicherheitshalber ärztlich abklären lassen. 🫶 Wenn dein Arzt dir nicht weiterhelfen kann, lass dir eine Überweisung für einen Pneumologen ausstellen
2026-07-31 01:06:03
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