@gam.medical.tdah: Preparar la comida puede parecer un simple gesto, hasta que cada paso se convierte en una microsensación imposible de ignorar. Tocas aceite, te lavas las manos. Tocas un paquete, te lavas las manos. Sientes algo pegajoso, húmedo, grasoso o "extraño" en la piel... y tu cerebro no puede dejar que pase desapercibido. Para algunas personas TDAH, no se trata necesariamente de miedo a los gérmenes o a la contaminación. A menudo, el problema es más sensorial: ciertas sensaciones corporales se vuelven demasiado presentes, demasiado molestas, casi invasivas. Lavarse las manos se convierte entonces en una forma de "reiniciar" el sistema nervioso y volver a concentrarse en lo que se estaba haciendo. A primera vista, puede parecerse al TOC, porque el comportamiento visible es similar: lavarse las manos con frecuencia. Pero, la motivación puede ser diferente. En el TOC, el lavado suele estar vinculado a pensamientos intrusivos, miedo a la contaminación, la necesidad de neutralizar la ansiedad o seguir una regla interna específica. Sin embargo, en el TDAH, suele ser algo así como: "No soporto esta sensación". ¿Te ocurre también al cocinar o realizar otras actividades manuales? #tdah #tdahespaña #neurodivergencia #neurodivergent #tdahadultos

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Friday 07 August 2026 16:00:00 GMT