@gymuard: Das, was ihr im Video seht, nennt sich AMREP. Dabei handelt es sich um ein Trainingsformat, bei dem ihr in einer festgelegten Zeit so viele Wiederholungen oder Runden wie möglich absolviert (As Many Reps/Rounds As Possible). AMREPs sind ideal, um Kraft, Ausdauer und mentale Belastbarkeit gleichzeitig zu verbessern. Außerdem helfen sie dabei, den eigenen Fortschritt messbar zu machen und sich von Training zu Training zu steigern. 💪⏱️ @myproteinde | Code GYMUARD Anzeige #AMREP #Fitness #Workout #FunctionalFitness #myprotein

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Wednesday 29 July 2026 19:29:20 GMT