@lacrimosagym: Özellikle pcoslu bacılarım icin öneriyorum ama vitamin almak özellikle düzenli almak çok çok önemli #gymgirl #girlssupportgirls #sağlıklıyaşam #spor #Fitness
Bir şey sormak isterim. Yağ oranım %27. Onu düşünüp kas oranımı arttırmak istiyorum. Lipödem var. Sekıllı durmak ıstıyorum. Bacak kol basen çok yağlı duruyor. Belım de ince sayılmaz. Nasıl ilerlemeliyim. Yapay zekaya sorayım mı programı yapayım mı? Kreatin kullanmaya başlayayım mı? Önerir misiniz? Pcos var. İlerlememi gölgelıyor gibi hissediyorum bir gün çok sıkıyım bir gün çok şişim. İştahta çok dalgalı.