Iris ⇆
Region: SA
Wednesday 29 July 2026 21:57:11 GMT
77020
5243
96
383
Music
Download
Comments
شهد🍃🌸 :
تمارين الهيت تحرق ٥٠٠ سعره ف خلال ٣٥دقيقه
2026-07-30 09:59:29
31
~ :
✨الرقص ✨
2026-08-01 16:25:17
0
افنان 🇸🇦 :
انتي قدها 👍🏻👍🏻 انا كنت 80 وصرت 55 ومستمرة على 47 بإذن الله
2026-08-01 15:07:56
8
عبير :
وانا فاضيه كل شوي اشوف كم دقيقه خلصت واوقف
2026-07-30 14:20:18
2
زَ ⁷ :
ابي انحف بس مابي صدري ينحف🙏🏻🙏🏻
2026-07-30 21:44:55
18
نور :
عادي مشي 10 دقايق عادي و10 دقايق ركض؟
2026-07-30 16:33:17
2
🧊 :
وانا احرق 100 ب 10 دقايق ا
2026-07-30 22:54:22
0
STAR :
ترا فعلا طريقه المشي دي أنا دايم اسويها ومرا كان نفسي كل الي حابين ينحفو يعرفونها لانو تخيلي انو انتي تمشي ١٠ الألف خطوه وتكوني حرقتي تقريبا ٢٠٠ سعره او بالكتير ٣٠٠ ووحده تكون مشيت بس الألفين خطوه ٣ او ٤ وتكون حرقت ٣٠٠ او ٢٠٠ ونص ف دي طريقه مرا احسن تحرقي اكتر ولما يطلع العرق كمان تحرقي جرّبوها وباذن الله ما راح تندمو
2026-07-30 20:45:14
5
S. Mae𑁤 :
في طريقة احسن وممتعه اكثر وبرضو تقفل خطوات كويسه اذا الحركه كثيره زي الرقص. ب ٢٠ دقيقه احرق ١٥٠ او اكثر على حسب النشاط اكيد وبساعه احرق من ٣٥٠ ل٤٠٠
2026-07-30 01:55:32
4
رٌ :
نط الحبل ١٥ دقيقه حرقت ١٩٢ سعره
2026-07-30 16:56:34
2
user273243232706 :
اوبتكال وسير انكلاين ١٢ سرعه ٣ يحرق اكثر من الركض
2026-07-30 04:11:01
0
ً :
اللي مايحب القروشه هذي … يجرب يحط السرعه على ٣ و الارتفاع ١٢ وامشو لمده ٣٠ دقيقه كل مره احرق فيها على الاقل 230 !
2026-07-30 17:24:37
1
ʚ ᭙ ɞ :
طيب أنا امشي عادي و احرق ١٥٠ ب نص ساعه
2026-07-30 01:26:25
2
弁才天 :
هههه هاي اعرفها من نفسي بدون حتى بحث اسويها
2026-07-30 12:02:46
1
-Дима. :
يعني أقدر اخسر وزن ب شهر و نص تقريبا؟
2026-07-30 22:33:11
1
مَـٰــــلَـڪ 𓂀 :
الكراديو إسمه H.I.I.T و يحتاج مشي دقيقتين و جري دقيقة على أربع مرات بمجموع 14 دقيقة
2026-08-02 17:54:54
0
Mizuki-chan :
بجرب وإذا شفت نتيجه بقولكم
2026-08-02 11:11:06
0
>_<𝓓𝓮𝓹𝓻𝓮𝓼𝓼𝓲𝓸𝓷🦢 :
مشكلتي لما تجيني الدوره مقدر اسوي رياضه إلى بعد اسبوعين
2026-08-02 07:04:01
0
🇴🇲 :
تم
2026-08-01 20:22:21
0
كاتي 🧚🏻♀️ :
والله تعبت من الكارديو كل مااسويه على معدة فاضية اتقيء صرت امشي يومياً ساعتين بداله
2026-08-01 17:55:07
0
To see more videos from user @oyt0ll, please go to the Tikwm
homepage.
