Rất nhiều nỗi sợ trong cuộc đời chưa từng thật sự xảy ra. Chúng chỉ tồn tại trong những suy nghĩ của chúng ta. Ta sợ mất một người, khi người ấy vẫn còn ở bên. Ta sợ thất bại, khi mọi chuyện còn chưa bắt đầu. Ta sợ bệnh tật, sợ tuổi già, sợ cô đơn, sợ những điều của ngày mai… Và rồi, chỉ bằng trí tưởng tượng của mình, ta đã tự tạo ra biết bao đau khổ cho hiện tại. Con người thường khổ không phải vì những gì đang diễn ra. Mà vì những gì mình nghĩ có thể sẽ diễn ra. Thế nhưng, tương lai vốn chưa đến. Không ai biết ngày mai sẽ ra sao. Vậy mà chúng ta lại dùng ngày hôm nay để lo lắng cho những điều còn chưa tồn tại. Đó là lý do vì sao nỗi sợ ngày càng lớn. Không phải vì cuộc đời đáng sợ. Mà vì tâm trí cứ mãi vẽ ra những viễn cảnh tồi tệ nhất. Muốn thoát khỏi nỗi sợ, đôi khi bạn không cần làm thêm điều gì cả. Chỉ cần dừng việc nuôi nó bằng những suy nghĩ tưởng tượng. Quay về với hiện tại. Nhìn mọi việc đúng như nó đang là, thay vì như những gì mình đang lo. Khi tâm không còn chạy về một tương lai chưa đến, nỗi sợ cũng dần mất đi chỗ bám. Rất nhiều điều khiến chúng ta bất an chưa từng xảy ra. Chỉ có tâm trí đã đi quá xa, còn hiện tại vẫn đang bình yên. Vì vậy, muốn thoát khỏi nỗi sợ, không phải là thay đổi tương lai, mà là học cách dừng những tưởng tượng đang làm mình đau khổ ngay trong giây phút này. #moc_582 - @moc_582