@lovenfittainan: 咬緊牙關，感覺到這塊肌肉了嗎？ 兩指放太陽穴上方一點點，再咬一次。 指頭下面那片突然變硬的，叫顳肌。 從太陽穴一路連到下巴，專門幫你咬緊。 很多人不吃東西也上下牙一直碰再一起。 導致太陽穴緊、頭兩側悶。 以下動作放鬆: 手指放太陽穴上最酸那邊，輕壓慢慢畫小圈。 像把那片肉輕輕推開。 做完後張開嘴巴，你會覺得放鬆很多。 傳給那個壓力很大的朋友。

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Thursday 30 July 2026 04:21:55 GMT