1. Home
  2. Detail

@taphoathaocoi2:

Tạp hoá Thảo Còi
Tạp hoá Thảo Còi
Open In TikTok:
Region: VN
Thursday 30 July 2026 07:16:00 GMT
230
3
1
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (24.66MB) No Watermark(HD) .mp4 (24.66MB) Watermark .mp4 (25.22MB) Music .mp3

Comments

hcnxc6
Mỹ Lệ :
Chị check tin nhắn em với ạ
2026-07-30 10:06:19
0
To see more videos from user @taphoathaocoi2, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Street life 🪽 : Mechi Bih Ntnfsu !
Street life 🪽 : Mechi Bih Ntnfsu !
Part 5 | #fypシ゚viral #aianimation #fypシ
Part 5 | #fypシ゚viral #aianimation #fypシ
Месячные, советы при месячных, менструация, советы при менструации #месячные #пмс #девочки #советыдлядевушек #женскиештучки Девчонки, это видео — ваша личная скорая помощь и поддержка на все тяжелые дни месяца! ⏱️ Реально, когда у нас ПМС и критические дни, мы часто пытаемся быть супергероями и делаем вид, что всё ок. Но это неправильно! Давайте относиться к себе с нежностью и знать, как себе помочь. Собрала для вас топ-5 работающих лайфхаков, которые лично меня спасают: 🔥 Спасаемся от боли. Первое, о чем мы забываем — ноги должны быть в тепле! Носки, плед — это не просто уют, это уменьшение спазмов. Тепло разгоняет кровь и расслабляет мышцы. А если живот тянет, кладем на него теплую (не обжигающую!) грелку ровно на 15-20 минут. Расслабление гарантировано. 🥩 Кормим организм правильно. В эти дни мы теряем железо. Поэтому без чипсов! Мой список must-have: горький шоколад (от 75% какао — и вкусно, и полезно), яблоки, гранат, говяжья печень и горсть орехов. Морепродукты и морская капуста тоже скажут вам спасибо. Едим побольше железосодержащего — и усталость уходит как рукой! 💊 Лекарства — не зло! Если боль сильная, терпеть нельзя! Это только изнашивает нервную систему. Держите в аптечке два спасения: ибупрофен (для снятия боли и воспаления) или нош-пу (от спазмов). Главное — пить строго по инструкции и не терпеть до последнего. 🚿 Про гигиену без стеснения. В эти дни горячая ванна под запретом (это вредно!), а быстрый теплый душ — лучший друг. И еще очень важный пункт: подмываемся чаще! Идеально — после каждой смены прокладки, но уж точно утром и вечером. И обязательно меняйте белье после душа. Свежесть — залог здоровья! 🛡️ Прокладки — таймер. Прокладку нужно менять не тогда, когда она «напоминает о себе», а строго каждые 3-4 часа. Это простое правило убережет вас от раздражения и бактерий. 👑 И главное! Помните: вы сильные, красивые и со всем справитесь. Месячные — это не слабость, это особенность вашего организма. Позвольте себе быть слабой в эти пару дней — это абсолютно нормально. А если вам интересно узнать больше — листайте карусель на 8 слайде! Там мои другие видео. Обязательно пишите в комментариях, что вам мешает в эти дни и какое видео вам снять следующим (может, про спорт или про правильное питание?). Я всё прочитаю и сниму для вас самый полезный контент! ❤️ Вариант 2. «Структурный» (Четкие правила, разделенные списками) (Подойдет, если у вас блог, где ценят лаконичность, но вы хотите подать это красиво) Месячные — это не приговор, а время, когда нужно стать самой заботливой для себя. Если вы чувствуете упадок сил или боль, не нужно страдать молча. Я подготовила для вас простую инструкцию, как пережить эти дни с комфортом и здоровьем. Сохраняй в избранное, чтобы не потерять!
Месячные, советы при месячных, менструация, советы при менструации #месячные #пмс #девочки #советыдлядевушек #женскиештучки Девчонки, это видео — ваша личная скорая помощь и поддержка на все тяжелые дни месяца! ⏱️ Реально, когда у нас ПМС и критические дни, мы часто пытаемся быть супергероями и делаем вид, что всё ок. Но это неправильно! Давайте относиться к себе с нежностью и знать, как себе помочь. Собрала для вас топ-5 работающих лайфхаков, которые лично меня спасают: 🔥 Спасаемся от боли. Первое, о чем мы забываем — ноги должны быть в тепле! Носки, плед — это не просто уют, это уменьшение спазмов. Тепло разгоняет кровь и расслабляет мышцы. А если живот тянет, кладем на него теплую (не обжигающую!) грелку ровно на 15-20 минут. Расслабление гарантировано. 🥩 Кормим организм правильно. В эти дни мы теряем железо. Поэтому без чипсов! Мой список must-have: горький шоколад (от 75% какао — и вкусно, и полезно), яблоки, гранат, говяжья печень и горсть орехов. Морепродукты и морская капуста тоже скажут вам спасибо. Едим побольше железосодержащего — и усталость уходит как рукой! 💊 Лекарства — не зло! Если боль сильная, терпеть нельзя! Это только изнашивает нервную систему. Держите в аптечке два спасения: ибупрофен (для снятия боли и воспаления) или нош-пу (от спазмов). Главное — пить строго по инструкции и не терпеть до последнего. 🚿 Про гигиену без стеснения. В эти дни горячая ванна под запретом (это вредно!), а быстрый теплый душ — лучший друг. И еще очень важный пункт: подмываемся чаще! Идеально — после каждой смены прокладки, но уж точно утром и вечером. И обязательно меняйте белье после душа. Свежесть — залог здоровья! 🛡️ Прокладки — таймер. Прокладку нужно менять не тогда, когда она «напоминает о себе», а строго каждые 3-4 часа. Это простое правило убережет вас от раздражения и бактерий. 👑 И главное! Помните: вы сильные, красивые и со всем справитесь. Месячные — это не слабость, это особенность вашего организма. Позвольте себе быть слабой в эти пару дней — это абсолютно нормально. А если вам интересно узнать больше — листайте карусель на 8 слайде! Там мои другие видео. Обязательно пишите в комментариях, что вам мешает в эти дни и какое видео вам снять следующим (может, про спорт или про правильное питание?). Я всё прочитаю и сниму для вас самый полезный контент! ❤️ Вариант 2. «Структурный» (Четкие правила, разделенные списками) (Подойдет, если у вас блог, где ценят лаконичность, но вы хотите подать это красиво) Месячные — это не приговор, а время, когда нужно стать самой заботливой для себя. Если вы чувствуете упадок сил или боль, не нужно страдать молча. Я подготовила для вас простую инструкцию, как пережить эти дни с комфортом и здоровьем. Сохраняй в избранное, чтобы не потерять!
#fypシ . .. ... .... .....
#fypシ . .. ... .... .....
AfD hin oder her❗️Was haltet ihr von diesem Statement❓#politik #afd #news #demokratie #sigmund
AfD hin oder her❗️Was haltet ihr von diesem Statement❓#politik #afd #news #demokratie #sigmund


About

Legal