@youssefm776: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك#foryou #fyppppppppppppppppppppp

محمد عادل :

تخلوني مشهور لو ازعل

عمر عبدالماجد :

يس :

ليه مهو ميرينيو بدخل بديل و بخليهم يفوزوا

Hayat :

ألله يحميه

ousmane 2009 :

A19 :

ليك عل الفيديو المثبت بالحب

فـ░ـوٌآزٍ آحـ░ـمـ░ـدٍ :

بدر عاطف :

😳😳😳

ملك ابراهيم :

لو ممكن يعني تخشو معايا الاميل بتاعي تسمعو صوتي والاغاني بتاعتي وهستنا رايكم في كومنت صغير بس هيفرق معايا جدا

☝🏼👑﮼الاسباني🇪🇸: ﮼ :

أنا بحب مصر لو بتحبني اعملي لايك🥰

الجوفاني ود ايدام :

🥰🥰🥰

Ayman Akl :

🥰🥰🥰

آحمد و عبدو :

❤️❤️❤️

🤴🏻 𝟑 𝐛 𝐝 𝐨 🤴🏻 :

❤️❤️❤️

Bodaya :

🥰🥰🥰🥰🥰🥰

𝒪ℳ𝒜ℛ :

♥️♥️

Ceikhou Geuye :

🥰🥰🥰