@lili264759: credits to @BetrawilFarmer #verity #veritysong #horrorskunx #relatablecontent

takeru

Open In TikTok:

Region: AU

Thursday 30 July 2026 09:13:27 GMT

523491

53916

1499

4435

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.8MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.8MB) Watermark .mp4 (7.8MB) Music .mp3

Comments

✨die of deather✨ :

And it gets mixed with another song 😭

2026-07-30 19:06:00

17617

🖤🎩The gentleman🎩 🖤 (♡🧀♡) :

How it feels to read a book

2026-07-30 16:51:31

3150

LastCrimson :

43 minute long video btw

2026-07-30 19:11:56

9818

Len.m🤯🔫 :

Bro can I please get out of fucking Paris😭

2026-07-31 06:49:55

834

ton :

wait what's the capital of France again?

2026-07-30 16:50:42

2247

💧Crystalman💧 :

20% video 80% what is the capital of france?

2026-07-30 20:06:34

3688

ihavenomoney1292 :

When does the Paris arc end?

2026-08-02 00:47:49

1

Flowery :

i kept restarting the video because i thought it was glitched

2026-07-30 12:11:04

451

𝓛𝓾𝓷𝓪 🩵🩷🤍 :

I watched that all the way btw

2026-07-30 16:35:15

255

Erč :

the original video is hell, like can we get out of paris😭

2026-07-31 17:47:00

140

marlewn :

don't remind me of this fucking video again omg

2026-08-01 21:30:42

1

RevoEnjoyer :

i think my brain literally melted

2026-08-01 22:19:03

0

Autism giver :

i watched the whole 42 minute original video btw

2026-07-31 04:44:56

564

Sinvixity :

listened to the whole thing it SUCKS 😭🙏

2026-07-30 23:07:29

352

(≡^∇^≡) :

whats the capital of France?

2026-07-30 17:07:11

145

Michael Jennings :

How many of these r they spamming😭

2026-07-31 01:34:41

141

To see more videos from user @lili264759, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

If your skin becomes dry, rough, dull, sagging, and has many blemishes during seasonal changes, then you should quickly try this whitening and blemish-removing cream.

If your skin becomes dry, rough, dull, sagging, and has many blemishes during seasonal changes, then you should quickly try this whitening and blemish-removing cream.

Dah lah capek, 2x percobaan tetep aja 🤣🤣 #fyp #trending #vibes

Dah lah capek, 2x percobaan tetep aja 🤣🤣 #fyp #trending #vibes

@netaobombeef | Ouro na carne! #netaobombeef #netaoclipfy #clipfyleague #fofoca #dinheiro

@netaobombeef | Ouro na carne! #netaobombeef #netaoclipfy #clipfyleague #fofoca #dinheiro

7657875984682601766动漫超长配音真正的王来了！#动漫配音 #超超超超超喜欢你的100个女朋友 #充能计划 #抽象 #动漫编年史7657875984682601766动漫超长配音真正的王来了！#动漫配音 #超超超超超喜欢你的100个女朋友 #充能计划 #抽象 #动漫编年史

7657875984682601766动漫超长配音真正的王来了！#动漫配音 #超超超超超喜欢你的100个女朋友 #充能计划 #抽象 #动漫编年史7657875984682601766动漫超长配音真正的王来了！#动漫配音 #超超超超超喜欢你的100个女朋友 #充能计划 #抽象 #动漫编年史

Cảnh đẹp nhạc gốc😞 #xh #xediendo #cảnhchill #muathuvaloixinloi #xh

Cảnh đẹp nhạc gốc😞 #xh #xediendo #cảnhchill #muathuvaloixinloi #xh

🚨 Đau Lưng Trên: Thủ Phạm Không Chỉ Là Ngồi Lâu! Bạn có thường xuyên đau mỏi vùng lưng trên, đặc biệt là giữa hai bả vai hoặc lan lên cổ, vai? Nhiều người cho rằng nguyên nhân chỉ đơn giản là ngồi làm việc quá lâu. Tuy nhiên, thực tế cơn đau thường xuất phát từ sự mất cân bằng giữa các nhóm cơ: có nhóm cơ phải làm việc quá sức, trong khi những nhóm khác lại yếu dần hoặc co rút. 🔍 Điều gì đang xảy ra? 🔹 Khi bạn ngồi gù lưng, cúi đầu nhìn điện thoại hoặc làm việc trước máy tính trong thời gian dài, cơ thang trên và cơ nâng vai phải hoạt động liên tục để giữ đầu và vai, khiến chúng dễ căng cứng và đau mỏi. 🔹 Trong khi đó, cơ trám, cơ thang giữa và cơ thang dưới – những nhóm cơ giúp giữ hai bả vai ổn định – lại dần suy yếu vì ít được sử dụng. Kết quả là vai bị kéo ra phía trước, làm tăng áp lực lên vùng lưng trên. 🔹 Không chỉ vậy, cơ ngực lớn và cơ ngực bé thường bị co rút khi ngồi lâu, tiếp tục kéo vai về phía trước, khiến các cơ phía sau lưng phải làm việc quá mức để duy trì tư thế. 🔹 Bên cạnh đó, cơ dựng sống vùng ngực cũng phải hoạt động liên tục để giữ thân người thẳng. Khi quá tải trong thời gian dài, nhóm cơ này dễ bị mỏi và gây đau dọc cột sống ngực. 🔹 Một yếu tố khác không nên bỏ qua là căng thẳng kéo dài. Khi stress, các cơ vùng cổ, vai và lưng trên có xu hướng co cứng liên tục, khiến cảm giác đau càng rõ rệt hơn. 💪 Muốn cải thiện đau lưng trên, cần làm gì? ✅ Kéo giãn các cơ đang co rút như cơ ngực lớn, cơ ngực bé, cơ thang trên và cơ nâng vai. ✅ Tăng cường sức mạnh cho cơ trám, cơ thang giữa và cơ thang dưới để đưa vai và cột sống trở về trạng thái cân bằng. ⚠️ Lưu ý: Nếu cơn đau kéo dài, lan xuống cánh tay, kèm tê bì hoặc yếu cơ, hãy đến cơ sở y tế để được thăm khám và xác định chính xác nguyên nhân. 📌 Hiểu đúng nhóm cơ đang gặp vấn đề là bước quan trọng giúp bạn tập luyện đúng cách, giảm đau hiệu quả và hạn chế tái phát. 💬 Bạn đang bị đau lưng trên ở vị trí nào? Hãy để lại bình luận hoặc nhắn tin để được tư vấn hướng phục hồi phù hợp.

🚨 Đau Lưng Trên: Thủ Phạm Không Chỉ Là Ngồi Lâu! Bạn có thường xuyên đau mỏi vùng lưng trên, đặc biệt là giữa hai bả vai hoặc lan lên cổ, vai? Nhiều người cho rằng nguyên nhân chỉ đơn giản là ngồi làm việc quá lâu. Tuy nhiên, thực tế cơn đau thường xuất phát từ sự mất cân bằng giữa các nhóm cơ: có nhóm cơ phải làm việc quá sức, trong khi những nhóm khác lại yếu dần hoặc co rút. 🔍 Điều gì đang xảy ra? 🔹 Khi bạn ngồi gù lưng, cúi đầu nhìn điện thoại hoặc làm việc trước máy tính trong thời gian dài, cơ thang trên và cơ nâng vai phải hoạt động liên tục để giữ đầu và vai, khiến chúng dễ căng cứng và đau mỏi. 🔹 Trong khi đó, cơ trám, cơ thang giữa và cơ thang dưới – những nhóm cơ giúp giữ hai bả vai ổn định – lại dần suy yếu vì ít được sử dụng. Kết quả là vai bị kéo ra phía trước, làm tăng áp lực lên vùng lưng trên. 🔹 Không chỉ vậy, cơ ngực lớn và cơ ngực bé thường bị co rút khi ngồi lâu, tiếp tục kéo vai về phía trước, khiến các cơ phía sau lưng phải làm việc quá mức để duy trì tư thế. 🔹 Bên cạnh đó, cơ dựng sống vùng ngực cũng phải hoạt động liên tục để giữ thân người thẳng. Khi quá tải trong thời gian dài, nhóm cơ này dễ bị mỏi và gây đau dọc cột sống ngực. 🔹 Một yếu tố khác không nên bỏ qua là căng thẳng kéo dài. Khi stress, các cơ vùng cổ, vai và lưng trên có xu hướng co cứng liên tục, khiến cảm giác đau càng rõ rệt hơn. 💪 Muốn cải thiện đau lưng trên, cần làm gì? ✅ Kéo giãn các cơ đang co rút như cơ ngực lớn, cơ ngực bé, cơ thang trên và cơ nâng vai. ✅ Tăng cường sức mạnh cho cơ trám, cơ thang giữa và cơ thang dưới để đưa vai và cột sống trở về trạng thái cân bằng. ⚠️ Lưu ý: Nếu cơn đau kéo dài, lan xuống cánh tay, kèm tê bì hoặc yếu cơ, hãy đến cơ sở y tế để được thăm khám và xác định chính xác nguyên nhân. 📌 Hiểu đúng nhóm cơ đang gặp vấn đề là bước quan trọng giúp bạn tập luyện đúng cách, giảm đau hiệu quả và hạn chế tái phát. 💬 Bạn đang bị đau lưng trên ở vị trí nào? Hãy để lại bình luận hoặc nhắn tin để được tư vấn hướng phục hồi phù hợp.

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy