1. Home
  2. Detail

@ahasan_69x: চির অভাগী 🫠🌼#ahasan_69x #foryou#foryoupageofficiall #tiktok #am #alightmotion #freez #account

YUTA 🍃
YUTA 🍃
Open In TikTok:
Region: BD
Thursday 30 July 2026 09:45:06 GMT
108
17
3
56

Music

Download

No Watermark .mp4 (12.35MB) No Watermark(HD) .mp4 (12.35MB) Watermark .mp4 (12.35MB) Music .mp3

Comments

maybe_shadin_9x
—͞Ꮪʜꫝᴅɪɴ i!  :
2026-07-30 10:24:33
1
gaming_hujayfa
✨ Sʏʟ Hᴜᴊꫝʏғꫝ 🥭 :
🙂🙂🙂
2026-07-30 10:01:58
1
To see more videos from user @ahasan_69x, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#kashmir @. @Kashmiri
#kashmir @. @Kashmiri
cut toc 6 quá😿#xhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhtiktok
cut toc 6 quá😿#xhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhtiktok
shut up unless you talk about tour era 😳 presets: me + evq3ap #mattsturniolo #mattsturnioloedit #chrissturniolo #nicksturniolo #sturniolotripletsedit @Matt
shut up unless you talk about tour era 😳 presets: me + evq3ap #mattsturniolo #mattsturnioloedit #chrissturniolo #nicksturniolo #sturniolotripletsedit @Matt
#ဝေးသွားတဲ့အခိုက်အတန့်💔#ပြည်တွင်းဖြစ်ကိုအားပေးပါ🇲🇲🇲🇲 #fyyyyyyyyyyyyyyyy #MTM
#ဝေးသွားတဲ့အခိုက်အတန့်💔#ပြည်တွင်းဖြစ်ကိုအားပေးပါ🇲🇲🇲🇲 #fyyyyyyyyyyyyyyyy #MTM
#بەریتانیا🇬🇧😍💫 #دایک_گەورەترین_سامانە_بۆ_من #uk #ئەکتیڤبن🥀🖤ـہہـ٨ــہ #fyp @﮼شاهین🖤.
#بەریتانیا🇬🇧😍💫 #دایک_گەورەترین_سامانە_بۆ_من #uk #ئەکتیڤبن🥀🖤ـہہـ٨ــہ #fyp @﮼شاهین🖤.
اقرا الشرح للتفاصيل👇💪🏋️ ٠ ٠ ٠ ٠ • تمرين Seated Calf Raises من احسن التمارين لتطوير عضلة السمانة (البطات) ويركز عالجزء الداخلي للعضلة • بس لازم تنتبهو لثلاثًة نقاط مهمة فالتمرين دا هي الي تحدد فاعلية التمرين !! اولا: لازم يكون نطاق الحركة كامل عشان تتحرك العضلة بشكل فعال وتحصل على اكبر قدر استفادة من التمرين ✅ ثانيا: ثبت رجلك شوية لما ترفع الوزن للاخر✅ ثالثا: اتحكم فالوزن خاصة فالرجعة (negative)عشان يكون التوتر عالعضلة اكبر وعشان تقدر تسوي mind-muscle connection ✅ جربو التعديلات دي وشوفو الفرق 🙏🙏🔥 • Seated Calf Raises is one of the best exercises to develop the Calf muscle and focuses on the inner part of the muscle • But you have to pay attention to three important points that determines the effectiveness of the exercise!! First: Perform the full range of motion to get the most out of the exercise ✅ Second: hold the weight a bit at the very top✅ Third: Control the weight, especially during the negative motion so that you can maintain a solid mind-muscle connection ✅ Try these changes and see the difference 🙏🙏🔥 #gym #Fitness #explor #fyp #تمارين #gymmotivation #fitnessmotivation #calves #فتنس
اقرا الشرح للتفاصيل👇💪🏋️ ٠ ٠ ٠ ٠ • تمرين Seated Calf Raises من احسن التمارين لتطوير عضلة السمانة (البطات) ويركز عالجزء الداخلي للعضلة • بس لازم تنتبهو لثلاثًة نقاط مهمة فالتمرين دا هي الي تحدد فاعلية التمرين !! اولا: لازم يكون نطاق الحركة كامل عشان تتحرك العضلة بشكل فعال وتحصل على اكبر قدر استفادة من التمرين ✅ ثانيا: ثبت رجلك شوية لما ترفع الوزن للاخر✅ ثالثا: اتحكم فالوزن خاصة فالرجعة (negative)عشان يكون التوتر عالعضلة اكبر وعشان تقدر تسوي mind-muscle connection ✅ جربو التعديلات دي وشوفو الفرق 🙏🙏🔥 • Seated Calf Raises is one of the best exercises to develop the Calf muscle and focuses on the inner part of the muscle • But you have to pay attention to three important points that determines the effectiveness of the exercise!! First: Perform the full range of motion to get the most out of the exercise ✅ Second: hold the weight a bit at the very top✅ Third: Control the weight, especially during the negative motion so that you can maintain a solid mind-muscle connection ✅ Try these changes and see the difference 🙏🙏🔥 #gym #Fitness #explor #fyp #تمارين #gymmotivation #fitnessmotivation #calves #فتنس

About

Legal