@swraktuell: 📱 Immer online, ständig Scrollen - Alltag bei den meisten von uns. Aber: für unsere Gesundheit ist das oft nicht so gut. Jetzt zeigt eine Studie aus Ulm: Schon ein Monat mit weniger Social Media kann reichen, um sich besser zu fühlen. 🧑 An der Studie haben rund 130 Leute zwischen 16 und 29 Jahren teilgenommen. Nach vier Wochen gab es besonders starke Verbesserungen bei denen, die ihre Nutzung am stärksten einschränkten. 😴 Sie sagten, sie hätten nicht nur weniger Stress, sondern auch weniger Schlafprobleme, Angst sowie depressive Symptome. 🔎 Quellen: Ulmer Studie zeigt: Weniger Social Media verbessert Schlaf und reduziert Stress (swr.de) Veröffentlichungs-Datum: 30.07.2026 #socialmedia #gesundheit #jugend #screentime #ulm
😂Ich habe das Gleiche gemacht. Ergebnis: mehr Stress durch Menschen, durch Nachrichten und irgendwann sogar durch meine eigenen Gedanken. Plötzlich denke ich über Dinge nach wie: „Wie zahlt man eigentlich immer mehr Steuern?“ Als Bonus gab’s Heißhungerattacken. Startgewicht: 70 kg. Endgewicht: 78 kg. Scheint, als würde nicht nur die Steuerlast wachsen. Mein Ergebnis Smartphone haben das leben verbessert! Offline kostet alles dreimal so viel😂😂😂
2026-07-30 15:13:04
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Vivi :
Naja ist ja auch klar. Wenn ich das mal so beobachtet gibts auf tiktok gefühlt eine zeit abends, wo man aufeinmal übelste depressive tiktoks bekommt und die gehen auch nicht weg, dass es teilweise so schlimm ist, dass man bis zum nächsten Tag kein tiktok mehr nutzen kann und am nächsten Tag ist alles aufeinmal weg. Und viele junge Nutzer lassen sich davon dann sehr schnell und stark beeinflussen
2026-08-02 08:10:28
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~‡★Katarzyna★‡~ :
ja Depression kan man auch so haben ob mir Handy oder ohne was
2026-08-02 10:11:48
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evilkorean4 :
Also liegt es doch an den handy , ach mensch 😂
2026-08-02 10:38:29
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Ich Ich :
Ich glaube Depressionen gab es vor dem Handy nicht
2026-08-02 11:57:17
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Florian :
Das einzige, das bei mir glaube besser wäre, wäre das Schlafmanagement. Aber sonst nix, bin Recht chillig unterwegs.
2026-08-02 01:22:37
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🖤クロネックス ✦ :
peace Leute aus der Welt
2026-08-01 11:18:22
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Baguette 🇪🇺 :
Oof, meine Screentime ist quasi unendlich. (Schwerbehindert halt. Mein Job ist remote und online, mein Sozialleben auch, einschließlich Buchclubs und Museumsbesuchen mit Freunden, und selbst meine Hobbies finden am Bildschirm statt - Schreiben von Romanen, E-Books lesen,...
2026-08-02 12:28:27
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TheyCallMeDraco :
Heftig😱
2026-08-02 12:43:52
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uh0_01 💤 :
weil man der Realität in den socialen Medien ins Auge sieht
2026-08-02 11:45:44
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thatsnotme203 :
Ey bitte es juckt uns Jugendlichen gar nicht lasst doch uns einfach in Ruhe wenn wir sehr viel am Handy sind ist doch unser Sache aktzeptiert es doch mal
2026-08-01 15:50:11
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Toilettenpapier :
Die (a)sozialen Medien wie ich sie empfinde,sollten längst für Teenies gesperrt werden.Es raubt ihnen ihre Kindheit!Ich finde das sehr dramatisch,ich bin noch ohne aufgewachsen und hatte eine tolle Kindheit,draussen,in der Sonne,mit Freunden!Heute meine Tochter,verkriecht sich,macht nichts,fast an allem Anteilnahme los😔.Und dieses Bild sehe ich fast überall wenn wir Freunde besuchen oder mit anderen Eltern sprechen.Traurig alles und unsere Bundesregierung unternimmt nichts!
2026-07-31 05:59:36
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Jonas Lemke 2020 ✔️ :
Ich will gern nichts sagen aber das geht euch nichts an
2026-07-30 14:22:38
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🌬E :
Sie haben ihr Leben wieder gefunden. 😅
2026-08-02 12:13:37
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